治脫發偏方多不靠譜 日常6招防脫發

說起脫發，很多人都認為是男士的“專利”，但原來女性脫發患者也不少。28歲的葉小姐最近兩個月開始節食減肥，以蔬果代餐，不吃肉類和主食，晚上餓了就啃青瓜，體重雖然減了8斤，可葉小姐驚恐地發現不但梳頭、洗頭時頭發掉得厲害，就是平時，枕頭、地板上也看到不少脫發。

防脫發偏方多是瞎扯

專家表示，女性脫發以脂溢性脫發（又稱女性型脫發）最為常見，此外，減肥導致的脫發近年來也有逐漸增多的趨勢，不少女士“減肥未成，脫發不少”。專家提醒，目前治療男性脫發的西藥菲那雄胺，女性患者絕不能用。而米諾地爾，女性患者亦要選擇適宜的濃度。此外，號稱治療脫發的“特效偏方”，都不是“靠譜”的治療方法，使用不當頭皮或出現局部炎癥刺激，甚至造成頭皮毛囊損傷，失去逆轉脫發的治療良機。

不少患者嘗試坊間各種道聽途說的“偏方”幫助生發，如在脫發位置涂白蘭地；把生姜或大蒜切成片在頭皮上擦拭；用白醋或鹽水洗頭；用蜂蜜加蛋黃做成“頭皮膜”等；也有患者在沒有咨詢醫生的情況下，自行在藥房購買一些防脫發產品，如防脫發洗發水。對此，專家表示，以上偏方和防脫發洗發水，有部分在理論上有效，由于沒有大規模的臨床研究，因此不靠譜，由于使用濃度、用量沒有規范指引，容易引起局部炎癥刺激等副作用，甚至造成頭發毛囊壞死，失去逆轉脫發的治療良機。

此外，在常見的防脫發產品中可看到以下成分：

1、氨基苯甲酸，有報告指出，口服氨基苯甲酸有助灰發回復黑澤，但未有證據指出其有效刺激頭發生長的功效。還有報告指出，長期或高劑量服用可損害肝臟功能。

2、銀杏葉抗氧化，亦可促進中樞神經血液循環，文獻有提及使用銀杏提取物外涂有助生發，但尚未有足夠臨床證據支持此用法。

3、人參根提取物，有個別研究指出人參能促進毛囊細胞分裂，但沒有在人體身上的相關研究，成效存疑。

4、姜根，未有充分的研究數據證明外用姜根提取物的安全性，部分人士甚至會對姜根提取物敏感而產生不良反應，如接觸性皮炎。

如何防止脫發呢？

1、不用尼龍梳子和頭刷

因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

2、勤洗發

洗頭的間隔最好是2-5天。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3、不用脫脂性強或堿性洗發劑

這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。

4、消除精神壓抑感

精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

5、燙發吹風要慎重

吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影也較大，次數多了會使頭發發絲大傷元氣。

6、空調要適宜

空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。