女性常按3個穴位 輕松搞定色斑

黑斑又稱“色斑”，多發生在面部，常見于女性，是一種嚴重影響人們美觀并使人心煩的“病癥”。

研究證明，引起面部皮膚黑斑的成因有許多，歸納起來主要有以下幾種因素：

人們面部的皮膚如長時間暴露在陽光下，特別是在無遮掩的情況下受到紫外線的直接照射，容易引起色素沉著。使用劣質化妝品、或長期使用與自身皮膚屬性不一致的化妝品后，一部分人的皮膚會出現過敏反應或炎癥，也可導致色素沉著而形成黑斑。

女性內分泌（荷爾蒙）失調、消化功能紊亂（如長期便秘者）、以及肝臟機能減退、精神壓力過重、嚴重的睡眠不足、貧血等多種原因，都可以引起黑斑的產生。

另外，皮膚的過早老化，也是導致黑斑產生的重要原因之一。面部的表皮細胞通常每隔25天至30天更換一次，如皮膚新陳代謝旺盛，即使色素沉著也會在較短的時間內隨著角質層的脫落而自然消失。而隨著年齡的增長，皮膚的新陳代謝日漸衰退、皮膚角質層的自然修復能力降低，結果使沉著的色素難以消退而變成黑斑。

如何消除色斑

合谷

[位置] 位于手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處；取穴時，一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。

[功能] 疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。

[方法] 直刺0.5～1寸，可灸。

曲池

[位置] 位于肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處；取穴時，屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。

[功能] 祛風解表、調和營衛、除疹止癢，可用于癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。

[方法] 直刺0.8～1.5寸，可灸。若治蕁麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。

足三里

[位置] 位于犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴處開1橫指；取穴時，正坐或仰臥屈膝、于犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當脛骨前肌上取穴。

[功能] 健脾和胃、調補氣血、健體，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。

[方法] 直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。