臉上長痘？兩款食療有助安神養顏除痘

“面子”問題一直都是大家關注的，臉上的青春痘、粉刺、暗瘡不一定什么時候就出來轉一圈，大大地影響了大家的形象。專家指出，在青春期男性有95%，女性有85%患過不同程度的痤瘡。痘痘易復發，而經久難愈。其中，飲食不當是一個重要原因。那么，對于這些常見的問題，我們有什么方法可以解決呢？

長痘痘是怎么回事？

是一種發生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多發于頭面部，頸部、前胸后背等皮脂腺豐富的部位。主要是因為內分泌功能失調，雄性激素分泌增多或相對增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多導致的。單就飲食方面因素講，偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發痤瘡。

幾類治療痤瘡的禁忌藥物：

1、皮質類固醇激素

即通常所說的激素。包括睪酮等雄激素和潑尼松、地塞米松等糖皮質激素，其中以糖皮質類固醇激素引發的青春痘樣皮疹最常見。

2、鹵素化合物

包括碘、溴、氯等，這類化合物常常引起職業性青春痘樣皮疹，多發生在長期與這些化合物接觸的人員。

3、抗結核類藥物

如苯妥英鈉、三甲雙酮、苯巴比妥等。

4、維生素類

口服維生素B12與維生素B6合用也可能引起痤瘡的發生。

長痘吃哪些食物呢？

推薦一：蓮子

《神農本草》等歷代醫藥典籍都有記載，蓮子有養心安神、滋養補虛、止遺澀精、清心、的藥用價值。現代藥理研究證明，蓮子有降血壓、強心、祛斑、防癌抗癌、抗衰老多種食療益處。

推薦二：百合

百合除含有淀粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1.B2.C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合作用于人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候干燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病后虛弱的人非常有益。

百合的吃法多樣，可以搭配瘦肉熬湯，可煮粥，燉雪梨等。