導(dǎo)致黃褐斑的4種病因 學(xué)會按摩調(diào)理黃褐斑

　　導(dǎo)致黃褐斑的病因有以下4種：

　　①情志不遂

　　情志失調(diào)，如：肝氣郁結(jié)、暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐傷腎，都可能使氣機逆亂，氣血不能上到面部，則生褐斑。

　　②勞傷脾土

　　飲食沒有節(jié)制、勞倦過度、偏嗜五味(也就是偏好某種味道的食物)，可使脾胃功能受阻，出現(xiàn)褐斑。

　　③腎精虧損

　　房事過度，久傷陰精，或人到中年，腎精虧耗，顏面不得滋潤而生褐斑。

　　④外受風(fēng)邪

　　皮表受風(fēng)(風(fēng)熱、風(fēng)寒)，導(dǎo)致氣血不和，氣血上不到臉部而生斑。

　　按摩調(diào)理黃褐斑的操作方法：

　　(1)按摩足太陽膀胱經(jīng)，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、脾俞、腎俞和三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

　　(2)食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5-10次。

　　(3)在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍，再以背椎為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。

　　注意事項:

　　(1)積極治療慢性消耗性疾病，根治發(fā)病因素。

　　(2)懷孕后出現(xiàn)黃褐斑者，一般只做面部按摩，并應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，或產(chǎn)前產(chǎn)后服維C，每日一克，有抑制色素合成的作用。

　　(3)保持心情舒暢，避免過多憂慮。