敏感體質該如何自我檢測 推薦過敏的5個妙招

敏感性皮膚是指容易受刺激而引起某種程度不適的皮膚。當外在環境出現變化，肌膚無法調適，而出現不舒服的感覺以及過敏現象。敏感性皮膚可分為干性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚三種。敏感性皮膚對面部護理產品應當謹慎選用，選用前最好先做皮膚測試，以免造成不必要的過敏現象。

敏感體質自我檢測

1、是醫師診斷的敏感體質，或有家族性的過敏病史。

2、用到酸類保養品，如果酸，會有刺痛感。

3、喝酒或長時間處在不通風的室內，皮膚就發紅發熱。

4、會有冬季癢，外油內干膚質，出油量大皮膚卻看起來沒光澤。

5、皮膚很薄，一曬就發紅，沒泛紅時隱約透出青色血管。

如果你對以上癥狀多于三個，很遺憾，你基本上屬于敏感體質。你的膚質比較脆弱，抵抗力差，水分“經皮膚蒸發”的速度比一般人快。

皮膚過敏常見的預防方法

選用純棉或真絲內衣、內褲。身體與衣服、衣服與衣服間產生的靜電，會刺激皮膚，增加瘙癢感。盡量選用純棉的物品，減少對皮膚的刺激，避免引起不必要的麻煩。

生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落都會減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護機能亦隨之減慢。如內分泌紊亂。

此外，面對天氣的轉變，肌膚亦需要額外的適應，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤的話，便很容易受到傷害。一定要學會適應天氣的變化，加強皮膚鍛煉，防止季節變換，發生皮膚過敏的現象。

同時，過敏體質的人應該避免食用一些刺激性食物。如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味。合理飲食，對于辛辣、刺激性的食物一定要減少食用，多吃一些清熱解毒的食物，對預防皮膚過敏非常有利。

最后，要有良好的心態。過敏只是代表這個人不適合這種產品并不表示這個產品不好；任何化妝品都可能產生過敏；任何人在某些情況下都有可能過敏。弄清過敏的原因：遠離過敏原，同時通過清除自由基，調節免疫力，改善自身過敏體質。保持良好的心態，讓心態放平穩，防止大喜大悲，牽動神經，誘發疾病。