預防牛皮癬復發的小措施

　　又到了銀屑常紛飛的冬季，這是一個讓牛皮癬患者感到痛苦的季節，總是因太陽日照減少而導致病癥惡化，必須時時跑醫院掛病號!皮膚科醫師提醒，牛皮癬患者的冬季保健，除了定時擦藥之外，生活也要注意，以免影響牛皮癬的控制。

　　牛皮癬患者身心壓力大　影響可能更勝罹癌

　　牛皮癬又稱“銀屑病”，是一種慢性且反覆發作的皮膚病。在臺灣，牛皮癬的盛行率約0.2%至0.3%，患者易在頭皮、臉部、身體和四肢的皮膚，明顯出現銀白色脫屑和紅色斑塊，部分患者會因合并牛皮癬性關節炎造成關節腫脹變形，經常造成患者很大的心理壓力及生活品質的影響，影響程度甚至比癌癥更為劇烈。

　　牛皮癬除了影響皮膚及關節外，根據研究統計，牛皮癬患者也比一般人常發生心血管疾病或糖尿病等代謝癥候群。目前臨床上牛皮癬的治療方法，包括外用藥膏、口服藥物、照光治療及生物制劑。

　　預防牛皮癬的日常小措施

　　1、預防感染：局部感染灶是誘發牛皮癬的重要原因，尤其是感冒后，引發扁桃體炎、氣管炎，需要積極治療，扁桃體反復發炎，與牛皮癬發作有密切關系。

　　2、預防過敏：飲食或服用藥物，或接觸某種物質而過敏，常可誘發牛皮癬的發生。患者每次復發后，需仔細回想近來曾服用或接觸什么東西，這些東西，今后應盡量避免接觸。

　　3、避免著涼：受風寒侵襲而誘發牛皮癬的為數較多。環境潮濕、天氣寒冷，可使本病發生或加重，因此應盡量避免大冷大熱刺激皮膚，室內保持通風干燥。

　　4、保持情緒穩定：精神過度緊張，可促使神經內分泌紊亂，損害機體免疫防御系統，及某些酶的代謝紊亂，從而導致牛皮癬發生。因此遇有不可抗拒或無法預知的突發事情，應盡量控制情緒，保持平靜心情，保證充足的睡眠，必要時可服用適量鎮靜劑。

　　5、增強抵抗力：人體每天都會被多種細菌病毒侵染，之所以沒有生病， 就是因為人類擁有抵抗力，抵抗力強了自然就不容易感染上疾病。預防牛皮癬復發，也是同樣的道理，如果你抵抗力足夠強，它是不會輕易發作的。而秋季是個容易身體缺水的季節，患過牛皮癬的人，秋季一定要適當多飲水，多吃水果，增強機體代謝，增強抵抗力。