冬季如何防治皮膚過敏？

冬季天氣寒冷且干燥，皮膚缺水干燥，且沒有得到充分的滋潤護理，皮膚的抵抗力下降，容易受到細菌、塵螨、花粉等致敏物質刺激，誘發皮膚過敏，出現皮膚干燥、蛻皮、發紅、瘙癢等癥狀。如何保護皮膚不出現過敏的癥狀成為了冬季里我們最為關心的話題。

引起皮膚過敏的原因很多，分為內在因素和外在因素。其中內在原因指的是患者本身就屬于過敏體質。患者機體免疫能力低下，大量自由基對肥大細胞和嗜堿粒細胞的氧化破壞是過敏發生的內因。這個因素在皮膚過敏的發病中起著主導作用。而外在原因主要是過敏原，如食物、花粉、灰塵、寵物、化學物質以及天氣因素等。冬季到來，面對天氣的突然變冷，皮膚沒有充分滋潤，也容易受到傷害。面對這些因素，往往過敏體質人群對多種過敏原過敏，單靠躲避過敏原防不勝防。因而對于皮膚過敏性疾病我們應從根本上增強機體免疫力，改善過敏體質入手進行防治。依據中醫“正氣內存、邪不可干”的原理，只要體內正氣旺盛，可抵御過敏原入侵。所謂“正氣”，也即指機體免疫力。專家建議服用玉屏風顆粒，其原方出自元代危亦林《世醫得效方》。玉屏風作為中醫“扶正祛邪”的經典名方，數百年來倍受歷代醫家所推崇。玉屏風顆粒由黃芪、防風、白術組成，黃芪補氣固表、補肺脾之氣，白術健脾祛濕，防風祛風解表。三味配伍可提升自身免疫力及抗病能力，具有固表益氣、扶正祛邪的功能，可調節機體免疫力，到達改善過敏體質，緩解皮膚瘙癢等皮膚過敏性癥狀的功效。入冬前服用1-2個月進行調理可有效防治冬季皮膚過敏性疾病。

日常生活中，預防皮膚過敏需要規律作息，適當運動。保持積極樂觀的健康心態，保證充足的睡眠，避免過于勞累而降低身體免疫力。根據自身情況，適當地增加戶外體育鍛煉，以增強機體的抵抗力和對寒冷天氣的適應能力。還要注意飲食均衡，營養攝取充分、充足。多喝水，可以多吃維生素豐富的水果、蔬菜，增強機體免疫能力，應少食用油炸、肥膩及刺激性食物、煙、酒等。同時避免吃魚、蝦、蟹等容易引起過敏的食物。另外，及時補水保濕。冬季天氣干燥，應及時為肌膚補充水分，每天用清水清潔肌膚，保持肌膚干凈清爽。選擇非過敏源物質的護膚品，同時要適合自身膚質的護膚品。

內調外養長期堅持，合理調整，敏感性皮膚人群將會渡過一個溫暖無癢的舒暢寒冬。

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