常穿小碼鞋易引發灰指甲

灰指甲是甲真菌病的一種，是由甲板及甲板下組織受皮膚癬菌感染所引起。灰指甲者常同時伴有手足癬，即手足癬常常是誘發灰指甲的主要原因。皮膚癬菌感染可先從指（趾）甲遠端或側緣或甲面開始，病情緩慢頑固，可逐漸累及大多數指（趾）甲，或終身不愈。

灰指甲與人們的一些生活習慣和健康狀態密切相關

1﹑長期穿小碼鞋

經常穿小碼鞋將增加感染灰指甲的幾率，由于小碼的鞋不透氣，穿上后，將使得腳部前掌受力增大，五指相互擠壓，容易引起甲床與指肉剝離的現象出現。當指甲的健康受到影響，感染灰指甲的幾率將大大提高。因此，如果工作或生活中無特殊需要，請適時地放松腳部，減少患病幾率。

2﹑機體免疫功能降低

久服某些藥物導致機體免疫功能下降，患灰指甲的機會可增多。

3、不當的美甲

過多的化學品會讓指甲變得脆弱，而此時霉菌就會伺機而動，引起灰指甲。經常彩繪和洗甲水都有可能會讓指甲變形變質，甲床發炎，引起灰指甲。在美甲過程中，過度的剪磨指甲都有可能造成皮膚軟組織損傷，如果使用的工具未經消毒，極易造成真菌、霉菌等病菌的感染。

4﹑炎癥的誘發

廚師、洗衣工、家庭主婦容易患灰指甲。 廚師、洗衣工、家庭主婦往往因指甲長期浸泡引起甲溝炎，不適當的治療而引起的灰指甲。

如何護理灰指甲

1、勤剪腳趾甲，剪成弧形，甲溝兩側不留趾甲尖，不隨便剪甲溝，發現腳趾相互擠壓應用適量消毒棉、軟物放入趾縫中隔開，使腳趾正常發育，夏季灰指甲護理注意事項防止壓迫趾甲扎入甲溝。

2、定期推專長部，促進血循環，血循環不良不但使兩手出現斑點、青紫，指甲也呈青色，充分推拿，加強血循環，使血活動到兩手和甲床，使之規復康嬌光芒。

3、少戴假指甲，因真假指甲之間方便埋沒污垢，給細菌繁殖提供筆件，并且真指甲永劫刻被覆蓋在假指甲下，會變的脆弱易折斷。

4、穿鞋選擇大小肥瘦適當、合適輕便的鞋。由于高跟鞋或小碼（比較擠）的鞋構造問題，穿上后，將使得腳部前掌受力增大，5指相互擠壓，容易造成指甲變形或甲床與指肉剝離的現象出現，當指甲的健康受到影響，間接的，感染灰指甲的幾率將大大提高。

溫馨提示：平時應定期對家庭環境及患者用品進行消毒，以防傳染給家人。