生姜不可以隨意治斑禿

　　工作生活壓力大，很多人年紀不大就開始脫發，有的甚至才而二十幾歲的青年人。一些年紀不大就出現斑禿的人，更是為了頭上那一片片光滑無毛的“區域”困擾不已。

　　生姜不可以隨意治斑禿

　　于是，各種土辦法紛紛出爐。其中，流傳得最廣的方法就是用生姜抹頭皮。但其實，這個法子并不科學，弄不好還會起到反作用。

　　從中醫理論來講，生姜性溫，具有解表、發散的功效，所以外用生姜，確實可以增加局部的血液循環，刺激毛囊打開，促使毛發再生。只但是，生姜用久了會生熱，而脫發又屬熱性皮膚病，用熱性藥治熱性病，違反了中醫講究的“熱病用涼藥”原則，會出現類似“火上澆油”的惡果?；加袊乐匕叨d的病人，甚至會出現脫發更嚴重的問題。

　　所以，斑禿的治療首先應積極尋找病因，再根據不同類型，采取不同治療措施，不要“有病亂投醫”。

　　斑禿該如何應對?

　　1、生活調理 講究頭發衛生，不要長期使用堿性太強的肥皂洗發，切忌濫用護發用品，洗頭后盡可能減少使用電吹風，不燙發染發。

　　2、飲食調理

　　因為斑禿(治療脫發)是一種與飲食關系密切的病癥，所以平常飲食要更加多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。并且還要多食用點鎮靜安神的食品，如百合、牡蠣肉、蓮子和酸棗仁等等，精血不足的小病人應多食用一點含有蛋白的補精益血的食品，例如海參、魷魚、黑芝麻、大蝦、核桃仁等。

　　3、精神調理

　　注意勞逸結合，保持心情舒暢，避免煩惱，悲觀以及動怒的情緒，并且適當的放松精神上的壓力，來緩解斑禿的癥狀。平常做為家長應多給孩子進行心靈上的溝通，幫助孩子避免煩惱。

　　日常生活中怎樣有效防脫發

　　1、均衡膳食。在日常生活中，講究合理營養，均衡膳食，不僅對健康長壽有益，也可以防止脫發。

　　2、消除精神壓抑，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

　　3、燙發吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使發絲大傷元氣。

　　4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘，影響頭發質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。

　　5、空調要適宜?？照{的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。

　　6、注意帽子、頭盔的通風。頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發。所以應搞好帽子、頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。