光腳鍛煉致腳癬 教你在生活中預防腳癬

　　皮膚癬，是純粹的皮膚敏感造成痕癢，還是一種皮膚炎?夏季氣候炎熱潮濕，加上人們到公共泳池游泳等，較容易感染到皮膚癬，使人奇癢難耐。

　　健身危象：光腳鍛煉致腳癬

　　光腳健身：可能感染到腳癬或跖疣。調查發現，32%的人都是光腳健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞時。專家建議，這時最好穿一雙輕便的鞋子。因為健身時腳會大量出汗，潮濕的環境最利于細菌滋生，這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上，當你的腳踩上去，就可能感染到腳癬(俗稱“香港腳”)或跖疣(一種足底疣)。

　　教你在生活中預防腳癬

　　一、養成良好的衛生習慣，保持腳部清潔干燥，勤洗鞋襪。

　　二、腳汗多的人，要積極治療多汗癥。盡可能地不穿尼龍或純毛襪，保持鞋內干燥。更不能穿透氣性不好的鞋，如塑料鞋、橡膠鞋。

　　三、不用賓館、旅店等公共場所提供的公共拖鞋、浴巾、腳盆，盡可能地使用 一次性拖鞋、毛巾等衛生潔具。

　　四、有條件的家庭，應盡可能地提倡衛生潔具分開，一人一具，單獨使用。

　　五、盡量減少與酸性、堿性物質的接觸，避免因酸性或堿性物質對腳部皮膚的刺激。

　　六、已患各種真菌類疾病的患者，特別是腳癬患者，應及時治療已患的疾病，避免進一步傳染。

　　手癬吃哪些對身體好?

　　1、手癬患者每日喝水3升(這條一定要做到)，可吃米飯，粗糧，但是菜要以青菜為主，餐餐要有青菜，再有就是其它蔬菜為輔。

　　2、宜涼血解毒食物。綠豆、粳米、黃瓜、苦瓜、馬齒莧、綠茶等。

　　三、手癬最好不要吃哪些食物?

　　有手癬的患者不吃以下酸性食物：油榨，腌制，可樂，漢堡，牛奶，糖，堅果，豆類，葷菜等都會加生手癬病情。