如何對付腳氣？從保健和飲食入手

手足癬是最常見的皮膚病之一，又稱“腳濕氣”、“香港腳”，大約有30%~40%的人群患有此病。足癬主要是由真菌引起的皮膚傳染病，手癬大多由足癬感染而來，常因搓足引起。病人常表現為趾間潮濕、發白或起小水皰，剝去皮屑為濕潤的糜爛面，有奇癢，易繼發感染。

小小足癬，可能引發大病

急性淋巴管炎 是可能由足癬引起的一種炎癥。浸漬糜爛型或水皰型足癬在感染化膿時，易引起急性淋巴管炎?；颊呔植苛馨徒Y腫大、壓痛，并伴有程度不同的全身癥狀，如畏寒、發熱、頭痛、食欲不振、乏力等。

下肢丹毒 也會由足癬引發，祖國醫學稱之為“流火”。足癬主要引起小腿丹毒，往往起病急驟，患者畏寒、發熱、頭痛、惡心、嘔吐和關節疼痛，體溫可升至39℃以上，同時患側腹股溝淋巴結腫大，白細胞升高。少數病人可出現局部組織壞死。年老體弱者，還可發生腎炎、皮下膿腫及敗血癥等合并癥。若丹毒反復發作，可導致淋巴管阻塞，發生慢性淋巴管水腫，久之，患處纖維組織增生，皮膚增厚、粗糙、變硬，就像大象的皮，俗稱“大象腿”，醫學上稱之為“象皮腫”。

蜂窩組織炎 一般發生在足癬的病灶處。皮膚表面明顯紅腫，并有顯著的凹陷性水腫，嚴重時其上可發生水皰，與周圍組織分界不清，病變中央常發生壞死?；颊哂信c淋巴管炎及丹毒患者基本相同的全身癥狀，如高熱、畏寒、乏力、厭食等。蜂窩組織炎一般在一周左右形成膿腫，也可引起淋巴管炎和敗血癥等。

手足癬要注意足部的干燥透氣

患有手足癬的人最好穿真皮皮鞋，治腳氣最重要的就是要保持足部干燥、透氣，這樣真菌就不容易存活。而真皮皮鞋不但能透氣，還能吸汗，應該多穿。鞋子最好放在陽臺等通風透氣的地方，而不要捂在鞋柜里。需要長期存放的鞋子里，最好放個石灰包，可以吸潮。

1、通氣吸汗：鞋子的材質很重要，如果是化纖或劣質的膠鞋，在高溫的烤灼下，會像橡皮泥一樣吸附在腳上，既不通風又不吸汗。

2、寬松：尖頭鞋會使腳趾緊緊地擠在一起，腳趾之間無法通風透氣，很容易產生腳氣。

3、鞋跟不要過高：過高的鞋跟，為了保持穩定，一般鞋頭部位都會選擇緊身設計，造成腳趾緊緊地擠在一起，產生真菌。

4、及時清洗：當鞋子穿過以后，汗漬會留在鞋里，形成一個適宜真菌生長的環境，產生真菌，所以，鞋子要經常清潔。

5、及時更換：經常檢查鞋里面的襯布，如果襯布已經磨損，要注意及時更換，及時淘汰，因為襯布有助吸汗。

6、不要穿別人的鞋襪或使用別人的毛巾，真菌往往通過這種途徑傳染。

手足癬患者平時應注意飲食

三宜

1、多吃富含維生素B1的食物

2、宜吃高蛋白質的食物

3、多吃各種粗糧

三不宜

1、忌吃過咸、過甜的食物

2、忌吃過多的碳水化合物

3、忌吃含堿多的食物