過度減肥是導致灰指甲 預防灰指甲6要點

　　愛美的女性都會注重自己的身材，減肥也是許多女性熱衷的話題，減肥原本以減少人體過度的脂肪、體重為目的，但現代女性愈發追求“魔鬼” 身材，把減肥餐當成是家常便飯，長此以往對健康造成各種危害。

　　過度減肥是導致灰指甲的原因嗎?

　　減肥過度導致的營養不良會成為導致灰指甲的間接病因。維生素、蛋白質、水、無機鹽、糖類、脂類及其他微量元素是維持生命的最基本物質，是人體必需的營養素，這些物質主要是從食品中獲得 。營養攝入天天都有一個最低尺度，假如長期攝入不夠，就會造成體內的營養物質失衡，新陳代謝異常，器官衰竭、病變，導致虛弱、生病。不管是節食減肥仍是超劑量吃減肥藥物都輕易導致逐日所需 的營養攝入不足，而營養不良會讓我們更輕易患上灰指甲。

　　灰指甲專家指出，若因減肥過度導致營養不良，會導致指甲所必需的營養元素含量直線下降，直接后果就是“指甲免疫抵擋力下降”，感染灰指甲的幾率就會增大。如果 您原本就由于減肥導致營養不良，同時又患上灰指甲，這將會導致灰指甲更加難治，所以，愛美女性切勿盲目減肥而忽略了自己的健康。

　　預防灰指甲6要點

　　1、保持足部的衛生并且定期檢查是防御甲真菌病的最好的辦法;

　　2、干凈并且干燥的足部可以阻止甲真菌病的發生;

　　3、在公共浴室、游泳館、足浴館等公共場所時一定要穿消毒好的拖鞋，最好是自己帶去的拖鞋;

　　4、經常修剪趾甲，不要讓趾甲長過超出趾尖;

　　5、穿大小適合的鞋子和襪子，特別是不要穿太小的鞋子，以免壓迫趾甲，鞋子的材質應該是容易透氣的，鞋子、襪子和鞋墊應該每天都換;

　　6、對修剪趾甲的工具也要消毒，不要與有腳氣或甲真菌病的人公用修剪工具