冬季寒冷 老年人如何預防帶狀皰疹

　　老年人如何預防帶狀皰疹呢?帶狀皰疹，這是一種急性炎癥性皮膚病。而且嚴重神經呈帶狀分布。因此，才得名的。而且帶狀皰疹傾向于抵抗力不好的人群。

　　中老年人冬季謹防帶狀皰疹

　　帶狀皰疹在中老年中高發，而且年紀越大疼痛越重，許多患者在皮損完全消退后，仍留有后遺神經痛，此種后遺神經痛可持續數月之久，甚至數年。因此，中老年人在冬季應謹防帶狀皰疹。

　　冬季，如果在中老年人在患有某些疾病期間，身體的免疫力會下降，最易感染帶狀皰疹。因此，冬季后中老年人要警惕，一旦發現一側軀體出現不明原因的疼痛時，別忘了及時到皮膚科進行相關診斷和治療，以期早發現早治療早康復。

　　那么，老人要如何預防帶狀皰疹呢?

　　第一，預防感染。感染是誘發帶狀皰疹的原因之一。老年人應預防各種疾病的感染。在看秋季節，寒暖交替，要適時增減衣服。避免受寒，引起上呼吸道感染。口腔、鼻腔的炎癥，應積極給予治療。

　　第二，提高身體素質。多休息，給以易消化的飲食和充足的水分，增強體質，提高抗病能力。老年人應堅持適當的戶外活動，或參加體育運動，提高機體抵御疾病的能力。

　　第三，增進營養。老年人應注意飲食的營養。多食豆制品、瘦肉等富含蛋白質的食物及新鮮的瓜果蔬菜。預防發生與帶狀皰疹有直接或間接關系的其他疾病。

　　第四，防止外傷。外傷易降低機體的抗病能力，容易導致帶狀皰疹的發生。因此，老年人應注意避免發生外傷。

　　帶狀皰疹的飲食禁忌

　　一、忌食辛辣溫熱食物

　　酒、煙、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣溫熱之品，食后易助火生熱。中醫認為，本病為濕熱火毒蘊結肌膚所生，故該病患者應忌食上述辛辣致熱食品。

　　二、慎食肥甘油膩之品

　　肥肉、飴糖、牛奶及甘甜等食物，多具滋膩、肥甘壅塞之性，易使本病之濕熱毒邪內蘊不達，病情纏綿不愈。

　　三、慎食酸澀收斂之品

　　酸澀收斂之品有豌豆、芡實、石榴、芋頭、菠菜等。中醫認為，本病多屬情志不暢，肝氣郁結，久郁化火，復感毒邪而致，故治療應以行氣活血祛瘀為主。而上述酸澀收斂之品，易使氣血不通，邪毒不去，疼痛加劇。