預防腳氣 從良好的生活習慣開始

　　腳氣類型不同，病因也不同，所以需要到專業皮膚病醫院明確病情，對癥下藥，切忌盲目用藥治療，以免延誤最佳治療時期，加重病情，影響你的日常生活。

　　腳氣的類型有哪幾種?

　　浸漬糜爛型腳氣：

　　浸漬糜爛型腳氣主要表現為第三和第四趾間，也有波及全趾間皮膚，部分趾間皮膚皸裂，有時露出紅色糜爛面，有臭味，可引起丹毒、癬菌病等合并癥。趾間糜爛、角質層浸漬發白是浸漬糜爛型腳氣最顯著的特點，多見于腳部多汗或經常穿透氣性差的雨鞋、膠鞋的人。

　　水皰型腳氣：

　　水皰型腳氣的癥狀為水皰壁不易被穿破，周圍皮膚無紅暈。如果不繼發細菌感染，數天后皰液可自行吸收。水皰破裂后形成環狀脫屑，皮損繼續向四周擴大。如果繼發細菌感染，則皰周出現紅暈，皰液化膿變渾濁，皰壁潰破后局部出現糜爛或腫脹。此時，如果用藥不當炎癥得不到及時控制，容易引起淋巴管炎等一些腳氣的并發癥。水皰型腳氣往往劇癢難忍，有時需將水皰抓破才能緩解。

　　角化過度型腳氣：

　　角化過度型腳氣為腳跟、腳跖或腳緣皮膚粗厚、皮膚紋理增寬加深，易發生皸裂，可因皸裂致出血及疼痛。角化過度型腳氣的特點為角質增厚、脫屑、干燥，累及整個為掌跖甚至向腳背蔓延，雙腳對稱發病。

　　預防腳氣從良好的生活習慣開始

　　1、保持足部衛生：保持良好足部衛生以減低細菌滋生是個好開始：每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如，一個很好的做法就是于回家脫下鞋襪后，隨即清洗雙足，清洗后要徹底抹干雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過多的濕氣。

　　盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸。保持身體涼快，尤其在天氣炎熱的日子，因為體溫過高會使你全身(包括雙腳)流汗更多。要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因為足部過分受壓可加劇流汗。

　　2、舒適的鞋子：穿著以真皮、帆布或其它透氣物料制成的鞋子。穿著透風的鞋履(如拖鞋)，以代替緊密的鞋履(如靴子)避免穿著塑料鞋。最好不要連續兩天穿同一雙鞋子，它們需要時間干透 將鞋子放置于通風的地方讓它完全干透，如將鞋子放置于室外，并先取去鞋墊，在陽光下曬干。

　　3、選好襪子：穿著潔凈的襪子，且是以棉、羊毛或其它吸濕物料制成，且厚而柔軟的襪子，以幫助吸走汗水。有需要時，應經常更換襪子以保持雙足干爽。避免穿著尼龍質料的襪子，不要再次穿上已弄污的襪子。穿著密封的鞋時定要穿著襪子。