年底大掃除 如何避免過敏源？

　　年關(guān)將至，家家戶戶在準(zhǔn)備年貨的同時(shí)，也開始清潔家里。容易過敏的朋友這兩天是非常痛苦的，清潔家里空氣會(huì)漂浮著大量的粉塵，而這些粉塵則可能是導(dǎo)致皮膚過敏的“源頭”。

　　年底大掃除 如何避免過敏源?

　　1、烹飪：蒸汽做飯時(shí)，盆盆罐罐飄出的蒸汽會(huì)附著在你輕易打掃不到的地方，如墻角、天花板、櫥柜門和被大物件掩蓋的區(qū)域，霉菌會(huì)抓住機(jī)會(huì)繁殖。做飯，哪怕只是簡單的燒水，也最好打開抽油煙機(jī)或排氣扇。

　　2、花盆：植物根部濕潤的土壤適合霉菌生長，如果澆水時(shí)經(jīng)常外撒，細(xì)菌就會(huì)殃及周圍的地方。可在花盆里擺放一些鵝卵石，以阻止霉菌傳播。過敏癥較嚴(yán)重的人，請(qǐng)把植物移到室外。

　　3、枕頭：不管枕頭的填充物是什么，溫暖濕潤的人體環(huán)境總會(huì)給塵螨創(chuàng)造舒適的生長條件。建議枕芯至少每年更換一次，并定時(shí)清洗枕套。

　　4、浴室：腳毯洗完澡后在上面走來走去，濕漉漉的地毯會(huì)促使塵螨和霉菌繁殖。除了定期清洗外，浴后可把毯子掛起來，用吹風(fēng)機(jī)吹干。

　　5、冰箱：門封在你不斷開關(guān)冰箱門的過程中，濕氣、食品渣殘聚集在此，使各種細(xì)菌大量繁殖。建議用漂白劑兌水每周清潔一次，比較難處理的地方可讓棉簽幫忙。

　　皮膚過敏吃什么好?

　　1、多補(bǔ)充維他命C：在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對(duì)抗外來敏感，預(yù)皮膚過敏。

　　2、皮膚過敏吃什么好?可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力，預(yù)防皮膚過敏。

　　3、蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝蜂蜜會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力，同時(shí)蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

　　4、皮膚過敏吃什么好?胡蘿卜：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

　　5、金針菇：金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。

　　6、皮膚過敏吃什么好?大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。