如何擺脫黃褐斑困擾？

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，一些斑斑點(diǎn)點(diǎn)比如黃褐斑會(huì)逐漸蔓延到臉部，使很多女性朋友成了名副其實(shí)的“黃臉婆”，這對(duì)那些注重自己容貌的人來說無疑是個(gè)很大的打擊。黃褐斑嚴(yán)重影響女性朋友們“面子”問題，想標(biāo)本兼治就要注重外治內(nèi)養(yǎng)，在日常生活中要做到養(yǎng)護(hù)結(jié)合。

　　黃褐斑病因復(fù)雜 雀斑多為遺傳

　　現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都不能正確區(qū)別黃褐斑與雀斑。對(duì)此，李東霓醫(yī)師表示，黃褐斑因外形看起來像一只蝴蝶，被俗稱為“蝴蝶斑”，中醫(yī)學(xué)又稱“肝斑”、“黧黑癍”。多呈片狀分布于雙面頰或前額等部位，邊界不清晰，以黃褐色色素沉著斑為主。黃褐斑患者大多為女性，男性也會(huì)發(fā)生黃褐斑，但發(fā)病機(jī)率較女性低。

　　黃褐斑的發(fā)病原因迄今尚未完全弄清，多數(shù)學(xué)者認(rèn)為與內(nèi)分泌有關(guān)，也有的認(rèn)為與皮膚表面的微生態(tài)失衡有關(guān)。此外，妊娠、口服避孕藥、內(nèi)分泌、某些藥物、化妝品、微量元素、肝臟疾病、生活壓力及紫外線等都有可能會(huì)引起黃褐斑。

　　而雀斑可發(fā)生在任何年齡，男女均可發(fā)病，呈點(diǎn)狀分布，邊界清晰，界限分明。常有家族遺傳史，日曬可誘發(fā)和加重病情。

　　黃褐斑患者在日常生活中應(yīng)注意什么?

　　盡量減少外出曬太陽或加強(qiáng)防曬，如撐遮陽傘或外涂防曬霜，避免在上午10時(shí)至下午4時(shí)(尤其是夏天)在陽光下暴曬。;女性盡量少化妝，或者選擇含天然或有機(jī)成分的化妝品;要保持心情舒暢，避免焦慮憂愁，因?yàn)榍榫w抑郁可以誘發(fā)或加重黃褐斑。

　　在日常生活中，我們還應(yīng)注意以下幾方面，做到養(yǎng)護(hù)結(jié)合：

　　1.盡量減少外出曬太陽或加強(qiáng)防曬，如撐遮陽傘或外涂防曬霜，避免在上午10時(shí)至下午4時(shí)(尤其是夏天)在陽光下暴曬。

　　2.女性盡量少化妝，或者選擇含天然或有機(jī)成分的化妝品。化妝品中含有激素、鉛汞等重金屬元素，長(zhǎng)期使用容易破壞正常皮膚代謝，使皮膚抵抗力削弱，皮膚容易損傷，人體便會(huì)分泌大量的黑色素來保護(hù)受損的細(xì)胞，使色斑更嚴(yán)重。

　　3.要保持心情舒暢，避免焦慮憂愁，因?yàn)榍榫w抑郁可以誘發(fā)或加重黃褐斑。