護膚有三忌 謹防皮膚干燥起皮

　　這兩天天氣宜人，但很多MM的皮膚狀況卻不那么樂觀，干燥敏感容易起皮，以往的一些護膚經驗到了這個季節似乎派不上用場了。其實只要避開以下三點，好皮膚觸手可及。

　　謹防皮膚干燥起皮

　　一忌：護膚無主見，濫用護膚品。

　　皮膚干燥起皮大家心里肯定都著急，于是病急亂投醫，今天閨蜜說這個產品好，明天同事說那個產品好，于是反復嘗試，保濕問題沒解決，反而引起皮膚過敏的問題。每個人膚質特征不同，所以在選擇上也要區別對待，適合別人的不一定適合自己。護膚與治病一樣，講究對癥下藥和內調外養，市面上的昂貴化妝品只是治標不治本，如果不堅持使用很快就會反彈。

　　二忌：迷信化妝品，掩蓋皮膚問題

　　過度使用化妝品，對皮膚會造成不可估量的傷害。長時間覆蓋厚重的粉底，讓肌膚不能很好的呼吸與透氣，肌膚就不能進行順暢的新陳代新與氧氣交換，長此以往，肌膚會變的暗淡、毛孔粗大，甚至痘痘、色斑的生長。嚴重的影響到肌膚的質地，加速肌膚的衰老。本希望借助化妝品遮蓋臉上的瑕疵，沒想到皮膚變得越來越敏感。

　　三忌：過度清潔，圖一時清爽

　　頻繁過度洗臉會洗掉濕潤皮膚的正常油脂，令皮膚無法抵擋干燥環境，容易出現皺紋。

　　洗面奶，不論有無泡沫，溫和、適度地去除面部油脂和灰塵，就足夠了。卸妝，有專門的卸妝產品，不要用清潔力度強的洗面奶卸除彩妝。干性和敏感性膚質早上使用清水或者低泡潔面產品，油性和混合性膚質冬天早上也要使用低泡潔面產品，晚上再使用清潔力較強的潔面產品。

　　皮膚的護理大致有以下幾點需要重視：

　　1規律的生活，充足的睡眠，良好的心情，合理的飲食永遠是健康身體的黃金法則。對皮膚的護理尤為重要。

　　2.適當補充機體所需維生素A、C、E及各種微量元素 。注意少食或不吃辛辣刺激性食物。

　　3.盡量避免皮膚損傷。如過度搔抓，擠壓粉刺。

　　4.洗澡不要過頻。洗澡時注意盡量少用肥皂 ，洗澡水不可太熱，洗后可應用潤膚乳保護皮膚。

　　5.根據自己皮膚的性質，選用清爽型或滋潤型或保濕性較強的護膚品。

　　6.需注意，皮膚護理不等于治療，只能作為輔助措施。皮膚病患者或者有其他疾病患者還應及時就診。

　　另外，防治皮膚瘙癢必須多攝取某些維生素，如維生素a，b2，b6等。含維生素a的食物有：動物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、油菜、芹菜、杏、黃花菜等;含維生素b6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等;含維生素b2的食物有：黃豆，酵母，動物肝臟，香菇等食物。