氣血不好長斑 按摩有助祛斑

　　色斑的形成原因有多，除去不良的生活習慣，遺傳，工作環境的特殊之外，還有就是人體內的氣血運行不好。氣血運行不好，除去可以用中藥來調節之外，按摩也是一個很好的治療方法。

　　斑面活血按摩四法：

　　1、斑面指按法：

　　將拇指伸直，其余四指握起，用拇指端點壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩而持續，使刺激充分透達表皮與真皮之間，忌猛然發力及發力后搖動。按壓點由中心向外做周圍擴展，達到斑的邊緣。

　　2、斑面指揉法：

　　用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動作協調有節奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動。

　　3、斑面指抹法：

　　用拇指側部和食指端部，在點按的部位，由內向外做直線移，壓力應均衡，抹動速度宜緩慢，操作時用力要輕而不浮，重而不滯，將揉松動的黑色素向四周擴散。

　　4、斑面掌摩法：

　　用兩手掌心對擦，產生熱量，將掌面放在整個斑面上，做環行而有節奏的摩動，順、逆時針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴散的色素向更廣泛的范圍擴散，有利于快速吸收。

　　按摩祛斑法，是一個慢功夫。需要持之以恒。因為雀斑不是一天生成的，所以，也不是一天祛除的。只要堅持到底，才會有功效。

　　臉部按摩的三大禁忌

　　禁忌一：臉部肌肉不可往下推。

　　禁忌二：臉有脫皮狀況下，要先補水分。

　　禁忌三：臉有發紅過敏時不要按摩，會過度促進循環。

　　臉部按摩的三大技巧

　　技巧一：由下往上是鐵則。

　　技巧二：從臉部中央開始。

　　技巧三：雙手要先搓熱，以溫的手溫下進行。