生命不息戰(zhàn)"痘"不止 夏季如何防護(hù)惱人痘痘

　　夏季正直暑期，但也是青春痘的高發(fā)季。我們常見的青春痘，大部分都是醫(yī)學(xué)上所說的痤瘡，常有兩種表現(xiàn)：一種叫粉刺，是單純由于油脂分泌增多，導(dǎo)致毛孔堵塞而突起的小丘疹，不發(fā)紅;另一種叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞時(shí)間比較長(zhǎng)后，細(xì)菌在毛孔內(nèi)滋生而形成的炎癥，會(huì)發(fā)紅、甚至出現(xiàn)膿點(diǎn)。

　　夏季痘痘易高發(fā)源于油脂

　　對(duì)于大部分人來說，夏天的代謝更加旺盛，體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)成分消耗比較多，各種維生素和微量元素，尤其是維生素A相對(duì)較為缺乏，這就使毛孔管壁變得毛糙，而油脂又比較黏稠，更容易堵塞毛孔，從而由油脂和死亡的角質(zhì)細(xì)胞混合形成角質(zhì)栓，也就是粉刺。

　　此時(shí)氧氣無法再進(jìn)入到毛孔內(nèi)， 時(shí)間一長(zhǎng)，毛孔內(nèi)部缺氧，這種厭氧的環(huán)境最適合痤瘡丙酸桿菌的大量生長(zhǎng)，使皮膚形成炎癥效應(yīng)，也就是毛囊炎。由于內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)雄性激素水平更高的女性，皮脂分泌會(huì)被更多地促進(jìn)，相對(duì)更容易受到痘痘困擾。

　　夏季如何防護(hù)惱人痘痘?

　　1、防曬要做好

　　部分人認(rèn)為防曬霜會(huì)堵塞毛孔所以完全不敢擦防曬，事實(shí)上超負(fù)荷的紫外線輻射會(huì)讓痘印痘痕的色素沉淀加重。所以痘痘肌出門前20分鐘一定要涂抹清爽的防曬霜，回來之后也要用面膜進(jìn)行急救防止痘印加重，最后再用修護(hù)產(chǎn)品進(jìn)行鎮(zhèn)定修復(fù)。

　　2、飲食清淡最重要

　　飲食中盡量少油、少甜、少刺激，避免食用過多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如濃茶、咖啡、可可、巧克力等，這些食品容易激發(fā)油脂分泌及引起內(nèi)分泌調(diào)，形成更嚴(yán)重的痘痘。

　　3、卸妝油去粉刺

　　晚上洗臉之前，先用卸妝油寫真，在容易出現(xiàn)粉刺的地方要多按摩，卸妝油中含有乳化劑能能夠給將毛孔中的油脂乳化，可以將粉刺和白頭都帶走，輕輕松松就能去除。

　　4、禁止吸煙

　　香煙中含有尼古丁，阻礙淋巴系統(tǒng)的排毒效果，易使得身體堆積毒素，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，皮膚狀況愈下，形成痤瘡傷口的交叉感染。

　　5、早晚都要徹底清潔肌膚

　　無論工作有多疲憊都要徹底的清潔肌膚，晚上在洗臉之前最好要用卸妝油卸妝，粉刺多的T字區(qū)要多按摩，這樣可以把毛孔內(nèi)油脂都帶走，減少粉刺。

　　6、適度清潔

　　“清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌”是抗痘的不二法門，但若是過度清潔肌膚，或使用太過強(qiáng)烈的洗劑，反而會(huì)達(dá)到反效果。適度的油脂才能保護(hù)肌膚，油水平衡痘痘也會(huì)跟著減少。

　　7、控油同時(shí)要補(bǔ)水

　　大部分的痘痘肌都是油性膚質(zhì)，名副其實(shí)的大油田，為此很多痘痘肌拼命控油，卻不做好補(bǔ)水保濕，殊不知當(dāng)皮膚干燥的時(shí)候會(huì)分泌更多的油脂來保護(hù)肌膚。

　　8、每周去2次角質(zhì)

　　每周至少要做一次去角質(zhì)工作，使用具有深層清潔效果的黏土型面膜，能在短時(shí)間之內(nèi)將毛孔內(nèi)的油脂吸除。避免油脂的堆積氧化。去角質(zhì)則能防止多余的角質(zhì)堵塞住毛孔。