老年皮膚瘙癢癥的飲食保健要注意什么

老年皮膚瘙癢癥中醫(yī)稱之為風(fēng)瘙癢，臨床將只有皮膚瘙癢而無原發(fā)性皮膚損害者稱之為瘙癢癥。屬中醫(yī)“癢風(fēng)”的范疇。 老年皮膚瘙癢癥是臨床上常見的皮膚病之一，分全身性和局限性兩種，多見于老年人。局限性皮膚瘙癢癥發(fā)生于身體的某一部位，常見的有肛門痞癢癥、陰囊瘙癢癥、女陰瘙癢癥、頭部瘙癢癥等。皮膚瘙癢癥患者忌過多食用辛辣魚腥酒類等，以免皮膚瘙癢加劇。皮膚瘙癢不斷搔抓不僅可使皮膚增厚，而且皮質(zhì)變厚后反過來又加重了皮膚瘙癢，因此會形成愈抓愈癢、愈癢愈抓的惡性循環(huán)。此外，此病患者不宜燙洗患處，因為燙洗的方法只能起到暫時的作用，不僅沒有治療效果，而且會使病情加重。那么，老年皮膚瘙癢癥的飲食保健要注意什么？

1、積極防治原發(fā)疾病，如糖尿病、黃疸、腸寄生蟲病，以去除加劇瘙癢病的病因

2、應(yīng)注意合理的皮膚保養(yǎng)，衣服宜寬大、松軟，不要穿毛織品，內(nèi)衣選用棉織品或 絲織品。應(yīng)減少洗澡的刺激，不可用堿性太強的肥皂或摩擦過多，盡量避免搔抓，浴水溫度以35～37℃為宜。被褥不宜太暖。冬季應(yīng)適量涂抹潤滑油膏保護(hù)皮膚。

3、避免發(fā)怒和急躁。平時可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動。培養(yǎng)種花、養(yǎng)金魚、下棋等良好習(xí)慣來陶冶情操，早起早睡，不看刺激性強的影視節(jié)目，臨睡前不喝濃茶與咖啡，以保證充足的睡眠。

4、不吃有過敏或刺激的食物，如魚、蝦、蟹等。應(yīng)戒煙酒，不喝濃茶、咖啡。飲食宜清淡、易消化，多食新鮮蔬菜和水果。大便通暢能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時排出體外。對已經(jīng)證明有過敏的食品，包括同類食品均應(yīng)絕對忌服。