推薦5種美白食物

　　吃什么對皮膚美白?隨著社會經濟的發展，空氣污染已經非常嚴重，北京經?？床坏教?。我老婆在北京已經生活了兩年了，可以說是環境最大的受害者。當時我老婆去北京的時候皮膚干凈，特別的白皮膚，很多人都說我老婆像在水里泡過一樣。

　　可以這坑爹的環境污染把老婆深深的傷害了，現在的皮膚也沒那么好了，并且開始長雀斑。老婆臉上的雀斑如何去掉?雖然我陪我老婆在網上和各大品牌專賣店都購買了很多的祛斑產品，但是效果都非常的不好，不但沒有好轉，更加劇了皮膚雀斑的滋生。就這樣我老婆一直沉浸在痛苦之中，看著老婆我心里也很難受，也很想幫幫我老婆，重回美麗的面孔。一次偶然的機會，我一個女同事再一次聚會的時候，我看她的皮膚非常的好就向她請教保養的秘方。她告訴我她一直在使用一種叫做COLLY PINK膠原蛋白的產品，效果非常好。

　　吃什么對皮膚美白?其實這些色斑給她帶來的困擾，我是非常清楚的，我也一直在在查詢好的方法，看看老婆臉上的雀斑如何去掉。后來我就陪我老婆購買了這款叫做COLLY PINK膠原蛋白的產品，果然不到一個月的時間我老婆皮膚就好轉了很多。幾個月下來，我老婆好像比以前還年輕漂亮。我也很感謝這款產品，也向把她推薦給那些還在為雀斑發愁的美女們，這款產品絕對值得你一試，也希望你們早日收獲美麗的容顏。

　　想要美白、想要肌膚白里透紅，看起來粉嫩嫩的好氣色，趕快吃起來吧!皮膚美白吃什么好?下面幾類食物可以預防皮膚色素沈淀、消除黑斑、黃褐斑等，讓肌膚由里到外看起來就白白凈凈。

　　吃什么對皮膚美白?馬上圍觀下這些可以吃的美白方法吧!

　　薏仁

　　皮膚白皙吃什么薏仁是不能錯過的薏仁味甘淡，帶點微寒的屬性，含有淀粉、蛋白質、各種礦物質和維他命;在中醫學上有健脾益胃、利小便、消水

　　腫、寧神安眠之效;除了能有美白功效外，其淡斑的效果也顯著。

　　黃瓜

　　黃瓜是傳統的養顏圣品，含有的丙醇二酸、葫蘆素、柔軟細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。其中，黃瓜酸，能促

　　進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素c的含量比西瓜高出5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。吃什么皮膚白皙黃瓜是個不錯的選擇。

　　苦瓜

　　苦瓜含豐富的維生素b1.維生素c及礦物質，長期食用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處?？喙夏茏虧櫚尊つw，還能鎮靜和保濕肌膚，

　　特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。皮膚白皙吃什么為什么不試試苦瓜呢?

　　洛神花

　　有植物界“紅寶石”的美譽，能利尿去水腫，具有美白、抗氧化及消滯效果。特別在炎熱的夏天，胃口欠佳，洛神花有開胃、清熱解毒及降火之效，同時更有補血、生津止咳、消除疲勞及便秘等好處。女士們想擁有紅粉菲菲的肌膚，就可以多飲用洛神花泡的茶了。

　　牛奶

　　在中醫學上，牛奶味甘、性微寒，有效滋潤肺部及胃部、具補虛解毒的功效;而牛奶所含有的蛋白質和脂肪，是極容易被人體消化和吸收，能增強抵　　抗力，對預防骨質疏松有幫助;除此之外，牛奶亦含有多種的維他命，對皮膚有滋潤、美白、抗衰老的作用。對于很多人來說牛奶對皮膚白皙是很有幫助的。