夏季曬傷如何做好修復(fù)工作

日曬傷是皮膚對(duì)日光照射產(chǎn)生的一種急性炎癥反應(yīng)。夏季已經(jīng)來臨，陽光充足，平時(shí)很少戶外活動(dòng)人，突然在短時(shí)內(nèi)暴露部位皮膚受強(qiáng)能量日光照射，皮膚出現(xiàn)灼痛，皮膚在數(shù)小內(nèi)發(fā)生猩紅斑，水腫，并可發(fā)生水皰，大皰，糜爛。紅斑消褪后2—3日，發(fā)生脫皮，色素沉著。曬傷面積大者，可有全身癥狀，如發(fā)燒，畏寒，頭痛，乏力，惡心和全身不適。

日曬傷的程度與光線強(qiáng)弱，照射時(shí)間，皮色深淺，種族和個(gè)體差異有關(guān)。經(jīng)常有戶外活動(dòng)，常受曬太陽，皮色變黑，對(duì)光的防御能力增強(qiáng)，即使受到比較強(qiáng)的日曬，往往也不發(fā)病。久在室內(nèi)，若在春夏季外出，皮膚不要直接的暴曬于陽光下太久。日光中的紫外線（波長(zhǎng)290--320nm）損傷皮膚，釋放出各種介質(zhì)（組織胺，前列腺素，血清素和激肽等），引起皮膚發(fā)生一系列反應(yīng)，如紅斑，水腫，水皰。自覺灼熱感，疼痛或瘙癢，甚至影響睡眠。

夏季曬傷做好修復(fù)工作

1、使用止痛藥，如阿司匹林可緩輕度至中度曬傷的紅腫、癢痛

2、濕敷，以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液來濕敷皮膚，可防止過癢或皮膚干燥

3、泡冷水澡，以醋、碳酸氫鈉等浸泡，再以干凈的毛巾輕拍皮膚，擦干患部，以免刺激皮膚

4、使用溫和的香皂，并徹底的沖洗干凈

5、在洗澡之后涂上滋潤(rùn)皮膚的乳液

6、使用新鮮蘆薈，直接涂在患部，可幫助傷口復(fù)原，但應(yīng)先測(cè)試是否有過敏反應(yīng)

7、用布包住冰塊，敷在受傷的皮膚上，可紓緩疼痛，但不能將冰塊直接接觸皮膚

8、多喝水、飲食均衡，且應(yīng)清淡

9、若腿被曬傷，且腳呈現(xiàn)浮腫，最好將腿抬到高于心臟的位置，可減低不適

10、睡眠充足，可在床上灑上爽身粉，以減少與床與皮膚的摩擦

11、若有水皰，則為嚴(yán)重曬傷，若范圍不大，可將其刺破，但勿將表皮剝除

12、曬傷的皮膚要三至六個(gè)月后才能正常，因此不要在短期內(nèi)再曝曬在陽光下

13、出門前要擦防曬油，即使陰天亦然，游泳或大量流汗后要記得補(bǔ)擦

做好曬后修復(fù)工作，減少曬傷痛苦。