會得灰指甲與生活習慣有關

灰指甲是皮膚病中常見的一種，它也叫甲真菌病、甲癬，是指甲受到真菌的侵犯所致。專家提醒，愛美人士喜歡穿窄窄的高跟鞋、尖頭鞋，熱衷于給指甲和趾甲做美容修飾，這些習慣都會增加灰指甲的感染機會。

造成灰指甲的真菌有皮膚癬菌、酵母菌和霉菌等，它們就生存在我們身邊，如土壤里、游泳池底、動物身上，以及患有皮膚真菌病的患者身上。真菌最先侵犯甲的周圍部分，進一步鉆入甲板下的組織，然后分泌角質蛋白酶破壞甲組織引起感染。

受損甲的顏色和形態異常，甲板失去光澤，呈灰白色，日久變脆、破損，最后脫落；甲板顯著增厚，表面高低不平，甲下常有碎屑沉積。一般從1~2個指（趾）甲開始發病，嚴重時全部指（趾）甲均可罹患。

灰指甲與人們的一些生活習慣和健康狀態密切相關

1﹑長期穿小碼鞋

經常穿小碼鞋將增加感染灰指甲的幾率，由于小碼的鞋不透氣，穿上后，將使得腳部前掌受力增大，五指相互擠壓，容易引起甲床與指肉剝離的現象出現。當指甲的健康受到影響，感染灰指甲的幾率將大大提高。因此，如果工作或生活中無特殊需要，請適時地放松腳部，減少患病幾率。

2﹑機體免疫功能降低

久服某些藥物導致機體免疫功能下降，患灰指甲的機會可增多。

3、不當的美甲

過多的化學品會讓指甲變得脆弱，而此時霉菌就會伺機而動，引起灰指甲。經常彩繪和洗甲水都有可能會讓指甲變形變質，甲床發炎，引起灰指甲。在美甲過程中，過度的剪磨指甲都有可能造成皮膚軟組織損傷，如果使用的工具未經消毒，極易造成真菌、霉菌等病菌的感染。

4﹑炎癥的誘發

廚師、洗衣工、家庭主婦容易患灰指甲。 廚師、洗衣工、家庭主婦往往因指甲長期浸泡引起甲溝炎，不適當的治療而引起的灰指甲。

灰指甲的危害有：

1、并發癥多

灰指甲嚴重的可引起疼痛和不適。且患甲內肌肉暴露在外或被增厚指甲壓制，一旦受到各種外傷，細菌易于長驅直入，從而引發甲溝炎甲床炎手指膿皮病等并發癥。使病人發生丹毒或蜂窩組織炎等全身癥狀嚴重的疾病。

2、限制工作

指甲受損的后果并不只限于觀賞本身，而將累及甚至危及患者的工作，特別是一些拋頭露面及衛生要求很嚴的職業。如醫生護士、飲食業、絲綢紡織工、公關等工作。

3、影響日常生活

指甲對我們具有很大的生理學意義。人類所從事的穿針引線書寫做飯打字編織彈奏等工作，都離不開指甲的協助。一旦患上灰指甲，這類工作將受到干擾。指甲生長在手足的末端有保護作用，患病時手足將很容易因碰撞而受傷。此外像抓癢時沒有指甲就很麻煩。而足部患灰指甲必定對行走跑步不利，同時也給穿鞋著襪增添別扭和麻煩。

4、產生心理障礙

灰指甲患者，特別是長期治療無效時，常常會有無法擺脫的窘迫感和受挫折感。特別當某些方面，如工作、婚姻、社交因受到灰指甲影響而失敗時，對患者心理上的打擊比正常人更大，往往因此而產生自卑感。

5、影響美觀

手的美觀直接影響一個人的氣質。手的美感，很大部分在指甲。手部患有灰指甲的確有礙美觀，患者甚至與人握手都自慚形穢，感到尷尬，更不用說其他更親密更親近的動作。

詳解灰指甲的預防方法

1、養成良好的生活習慣

在生活中要注意個人的衛生，平時勤換洗衣襪，并保持肌膚的清潔、干燥。同時在預防灰指甲的措施中注意，盡量避免共用生活用品，不要經常換穿衣物。同時經常晾曬被褥、傳單，以免細菌滋生。

2、增強自身抵抗力

生活中適當的加強體育鍛煉，增強體質，提高機體的抵抗力；同時注意增加營養，補充機體所需的營養，提高機體的免疫力，這些措施對于提高自身的抗病能力都是非常有利的。同時對于手足多汗的人，可適當的利用一些抑制排汗的治療方法改善。

3、消除誘發因素

由于引發灰指甲的主要原因是由于真菌感染，而潮濕溫暖的環境是其生存繁衍的最佳場所。因此，保持生活環境的衛生，注意室內空氣的流通，定期消毒等，這也是預防灰指甲的措施中很重要的一點，以便從源頭掐滅可能引發疾病的因素。

溫馨提示：灰指甲患者勿用堿性洗液洗手或洗碗、洗衣時，最好不要用堿性洗液，它會對你的皮膚造成傷害，洗完手或東西時別忘了搽護膚霜。