飲食與作息不規律易致痤瘡 痤瘡的預防方法有哪些

　　痤瘡(青春痘)是一種發生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多發于頭面部，頸部前胸后背等皮脂腺豐富的部位。

　　痤瘡易復發的原因是什么

　　青春痘又稱痤瘡，由于北方的春天經常刮風，風大時皮膚容易干燥，皮膚一旦干燥就會使角質增厚，加之空氣中塵埃又多，就極易阻塞毛孔。此外，飲食或作息不規律也會影響內分泌，這都是導致痤瘡發生的原因。

　　建議您可以選擇清潔效果好的潔面乳，每日洗臉兩次，也可用溫水和中性肥皂清洗，以去除多余的皮脂。飲食上要多吃新鮮的果蔬，少吃脂肪和糖類，避免刺激性食物。若痤瘡嚴重的話，可口服紅霉素、左氧氟沙星等抗生素，外用藥有痤瘡搽劑、平潔軟膏等。如有痤瘡結節出現，可采用局部封閉療法。也可用中藥黃芩、蒲公英、丹參各5克，桑白皮10克，生甘草3克，煎湯代茶飲，15天為1個療程，連服2個療程。平時注意情緒穩定，睡眠充足，不能過于勞累。

　　預防痤瘡的的方法

　　1、疤痕疙瘩、疤痕過度增生是創傷、外傷的一種重要的并發癥造成疤痕的原因有很多，比如：燒燙傷、外傷創傷、痤瘡(青春痘)、打耳孔打預防針，都可以形成不同程度的疤痕增生及疤痕疙瘩。

　　2、它的預防措施主要在于疤痕形成前、形成間尚未成熟階段，主要目的是盡量去除各種造成疤痕增生的因素減少疤痕的生長，預防疤痕對機體造成的各種畸形和功能障礙，嚴重時注意盡量減少對患處的機械化學、熱力的刺激，避免反復牽拉摩擦潰破、感染的發生。

　　3、平時注意防止創傷、燒燙傷、打耳孔紋眉線等以免損傷真皮，特別是免役功能差的部位，如胸前肩背等處。

　　4、青春痘痊愈后，一般會留下深色的斑點，這些斑點跟青春痘一樣難看因為長青春痘的時候，病菌會刺激青春痘附近的色素細胞，所以青春痘痊愈后會留下深色的斑點這種反應叫炎癥色素沉積癥。

　　溫馨提示：痤瘡是很多人都有的煩惱，如何預防痤瘡呢，在選用化妝品的時候要注意符合自己的膚質。預防痤瘡可以從飲食方面下手，注意規律作息。