誰最容易長痘呢?

2013-01-27 00:00:00 家庭醫(yī)生在線

　　痤瘡俗稱青春痘，是一種多因素的疾病，其發(fā)病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎癥等因素相關(guān)。會嚴重影響患者的生活質(zhì)量，造成患者的精神壓力和經(jīng)濟負擔。因此要注意日常護理，爭取早日康復。那么哪些人容易長痘?長痘要怎樣洗臉呢?

　　哪種體質(zhì)的人容易長痘呢?

　　1、濕熱型，痘痘是膿包型的，流膿流水的那種，而且有痛感，還有口臭、便秘等癥狀。建議吃排毒養(yǎng)顏膠囊，但是記住，那東西有依賴性，不能常吃，還是以飲食調(diào)節(jié)的好。早上起來喝一碗蜂蜜水。

　　2、肺熱型，痘痘是丘疹狀的，說白了就是一個一個的小包包，平時容易口干，心煩，舌苔很黃，典型的上火癥狀。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平時少跟人生氣打架，心平氣和，多吃素菜，最好戒一個月葷再看看。

　　3、虛證體質(zhì)。青春痘易復發(fā)，平時經(jīng)常口干，容易腰酸倦怠。這是縱欲的結(jié)果，和諧美滿的性生活可以養(yǎng)顏，這沒錯，但物極必反，過度了也會在臉上反應出來。

　　長了青春痘要怎樣洗臉?

　　1、三分鐘潔面法：準備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂。把香皂在溫水中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。接著用熱水清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊用熱水噴淋面部，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調(diào)溫噴淋20秒。用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感，則可多涂幾次。早晚各洗一次，對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。

　　2、紗布洗臉法：在應用3分鐘潔面法1個月后，無論青春痘減少與否，都可轉(zhuǎn)入本法。準備一條毛巾，香皂和一塊紗布;將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處;再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部;最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

　　3、高級洗臉法：紗布洗臉法進行一個月后，若有效果可轉(zhuǎn)入本法。準備香皂、毛巾和一幅棉布白手套(質(zhì)地薄的好)，并把其中一只手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個指套;將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部;然后食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴;脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最后清水洗凈，用毛巾擦干。

　　4、超級洗臉法：前三種方法應用后若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經(jīng)形成疤痕的人更為適用。準備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷;將香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許;用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方;然后用清水洗去臉上的泡沫，最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分。

　　痘痘的家庭護理：

　　1、患者要特別的注意個人衛(wèi)生方面，特別是面部的痤瘡患者，要每天進行面部清理，清洗次數(shù)一到兩次就可。

　　2、在生活習慣方面，長時間的酗酒和吸煙會造成痤瘡的出現(xiàn)，所以在患病期間一定要戒掉這些習慣。

　　3、注意飲食，辛辣食物容易引起痤瘡，應該注意少吃一些辛辣、油膩、甜品，多吃些水果、蔬菜。

　　溫馨提示：長痘痘雖不是大病，但是會給患者帶來極大困擾，因此要積極治療，注意日常護理。此外，用藥也需要注意，如果選擇不好藥物對皮膚是很不利的。最好在醫(yī)生的叮囑下使用。切莫相信虛假廣告，以免耽誤或加重病情。

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