男人身體健康的6個特征，快看看你具備幾個！

身體是革命的本錢，只有擁有良好健康的身體才能創造美好的生活，在生活中要做好養生工作，遠離不良的生活習慣，一般健康的男性都會有6個共性。

男人身體健康的6個特征，快看看你具備幾個！

1、排便正常

通過大小便的排泄來看出身體是否處于健康狀態，只要通過大小便來為身體排毒。健康的男性大便呈線條狀，不會太硬也不會松散，而且有規律的排便習慣，能把身體里面的代謝產物以及廢物通過大便的方式排出體外，說明身體里面含有豐富的膳食纖維，而且消化系統無異常。尿液也是健康的晴雨表，健康的男性尿液是清澈、沒有明顯的異味、幾乎沒有泡沫、無分叉等。

2、頭發烏黑亮澤不脫發

中醫講究望聞問切，可以通過頭發來看出男性的身體素質，當氣血和腎氣充足時，能夠讓頭發得到充足的營養，頭發會烏黑亮麗，當氣血不足及身體不健康時，頭發沒有光澤容易脫落。

3、有穩定的體重

在身體健康的條件下體重要保持平穩的狀態，并不會出現突然的增加或者減少。若是男性短時間內出現不明原因的增減過快，需要警惕是否患上了某些疾病，要去醫院做全面的檢查，并且對癥治療。

4、身上的傷口復原快

當身體出現傷口時健康的人群修復能力很強，因為在身體健康的條件下，血液的凝固能力以及殺菌能力很強，能夠讓傷口快速愈合。若是傷口愈合的速度慢，需要警惕相關的疾病。

5、有良好的睡眠

一般健康的人群睡眠質量高，而且很快能入睡，半夜幾乎不會醒來，此類人群因為得到了高質量的睡眠，身體中的各個組織和細胞也得到了修整，第2天精神飽滿，說明身體處于健康狀態。

6、有積極樂觀的情緒

通過情緒能展現出來男性的身體是否健康，一般身體健康的人群精神飽滿，有很好的握力和長時間的耐力。身體虛弱的人群看起來沒有任何的精神，總是無精打采，就如同睡不醒一般。

溫馨提示

想要健康長壽一點也不難，只要保持規律的作息，戒掉吸煙喝酒的壞習慣即可。每天要保證有充足的睡眠，避免熬夜，避免吃辛辣刺激性的食物，保持積極樂觀的心態，避免讓身體過于瘦弱或者肥胖，通過鍛煉的方式來提高抵抗力。