輕度前列腺增生食療效果好，補充3種營養(yǎng)劑利于康復(fù)！

輕度前列腺增生雖然患者不會有明顯的不適感，但是如果沒有治療的話會發(fā)展成重度的，此階段治療起來容易，并不需要額外的服用藥物，只要合理的搭配飲食就可以讓病情得到康復(fù)。

輕度前列腺增生要補充哪些營養(yǎng)劑？

1、番茄紅素

當患上前列腺增生時說明前列腺組織已經(jīng)出現(xiàn)問題，這階段應(yīng)該好好的保護前列腺組織，防止再次受到損傷。番茄紅素營養(yǎng)劑能夠跟隨著血液循環(huán)進入到前列腺中，從而殺死對身體有害的自由基，防止前列腺組織受到傷害。番茄紅素也能夠促進前列腺組織細胞的修復(fù)以及再生，保持其健康狀態(tài)。番茄紅素能夠增強細胞抵抗病毒的能力，維持淋巴細胞正常運轉(zhuǎn)，增強了免疫系統(tǒng)。

2、鋸棕櫚

鋸棕櫚能夠抑制雄性激素的分泌，能減緩前列腺增生的病程，維持前列腺處于正常運轉(zhuǎn)狀態(tài)，讓尿液排出變得更加通暢，減輕了尿痛尿頻尿急等泌尿系統(tǒng)的癥狀。如果鋸棕櫚和南瓜籽里面的提取物搭配在一起的話，能夠緩解前列腺腫脹感，改善尿道功能。

3、蜂膠

蜂膠具有一定的抗氧化功效，能夠及時清除自由基，保持前列腺處于健康狀態(tài)，同時也具有殺菌消炎的功效，及時消除前列腺里面的炎癥。

2種食物能調(diào)理前列腺增生

1、含鋅豐富的食物

鋅元素能夠緩解慢性前列腺炎，是鋅元素必不可少的營養(yǎng)元素，能夠恢復(fù)正常的生育能力。含鋅豐富的食物主要包括葵花籽核桃仁、生蠔和芝麻等。

2、富含番茄紅素的食物

在西紅柿里面含有大量的番茄紅素，不僅能保護前列腺，同時也能讓受到損害的前列腺細胞得到修復(fù)，保持前列腺的健康狀態(tài)，推薦選擇西瓜西紅柿以及獼猴桃等。

溫馨提示

平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意個人衛(wèi)生，每次排便完成之后應(yīng)該使用清水來清洗外陰道。久坐一個小時之后應(yīng)該站起來活動10分鐘，千萬不能憋尿，有尿要及時排出去，合理的安排工作，避免讓精神過于緊張，注意勞逸結(jié)合，保證有充足的睡眠，為身體補充礦物質(zhì)維生素以及營養(yǎng)元素等，適當?shù)腻憻捝眢w來增強體質(zhì)，控制性生活的次數(shù)，選擇寬松透氣的衣服，睡覺前對前列腺部位進行按摩。