男人喝茶好處多，常喝茶會(huì)給你帶來(lái)7大好處！

在中國(guó)，茶的種類(lèi)繁多，茶文化博大精深，出現(xiàn)了許多酷愛(ài)茶的“粉絲”，大多數(shù)人認(rèn)為：茶是老年人的最?lèi)?ài)，其實(shí)有越來(lái)越多的年輕人也加入這一行列，因?yàn)楹炔枘軌蝠B(yǎng)生，男人喝茶受益多多，我們一起來(lái)了解一下。

男人喝茶好處多，常喝茶會(huì)給你帶來(lái)7大好處！

1、營(yíng)養(yǎng)豐富

大家可別小瞧了茶，茶的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，茶葉中富含多種維生素（維生素B、維生素A、維生素D、維生素E等），尤其是維生素C，能增強(qiáng)抵抗力，治療壞血病、輔助抗癌，能促進(jìn)男性生殖機(jī)能正常發(fā)育，有防衰老的功效。茶葉中富含多種氨基酸，有較強(qiáng)的造血功能，提高身體機(jī)能。茶葉中所含礦物質(zhì)含量非常多，有鎂、鐵、鈣、鉀、氟等，多喝茶對(duì)身體有益。

2、提神醒腦

茶的提神醒腦功能是非常好的，茶葉中富含咖啡堿，能刺激大腦，使人振奮。上班一族的男性朋友，當(dāng)你工作得非常疲憊，而工作還沒(méi)做完，想要繼續(xù)奮戰(zhàn)，可以泡一杯熱茶喝，你會(huì)覺(jué)得精神提上來(lái)了，干勁十足。但是茶水不能太濃，這會(huì)容易造成腎結(jié)石。

3、減脂

肥胖的男性朋友，平常要多喝茶，有減脂的作用。茶葉中特有物質(zhì)咖啡堿，能促進(jìn)胃液分泌，刺激消化，對(duì)腹部的脂肪有消除作用，想要減掉啤酒肚的男性朋友，可以多喝茶。

4、降低血壓

男性進(jìn)入中老年后很多會(huì)出現(xiàn)有高血壓的癥狀，而茶葉中的兒茶素能夠降低血壓，會(huì)使血管壁松弛，血管的有效直徑加大，最終使血壓降低。而多喝綠茶，對(duì)血管淤塞和中風(fēng)有幫助，綠茶能使血管保持彈性，防止血管破裂。

5、緩解煙毒

很多男性朋友都喜歡抽煙，而茶恰恰能緩解煙毒。因?yàn)闊煵葜杏卸疚镔|(zhì)尼古丁，當(dāng)它濃度較高時(shí)，會(huì)使人有中毒現(xiàn)象，會(huì)感覺(jué)渾身體不舒服、頭暈，而在此時(shí)，喝一杯濃茶能夠緩解癥狀，因?yàn)椴柚锌Х葔A能抗制尼古丁帶來(lái)的危害。

6、醒酒

很多男性朋友都喜歡喝酒，喝醉酒是常有的事，而這時(shí)可以喝茶醒酒，主要原因是茶有豐富的維生素C，能水解酒精對(duì)肝臟的作用，防止酒精中毒。酒醒后有時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛的現(xiàn)象，此時(shí)喝茶能夠刺激大腦神經(jīng)中樞，緩解不適。

男性多喝茶有很好的養(yǎng)生和保健作用，喝茶也有一些要注意的，不能長(zhǎng)期喝濃茶，它會(huì)對(duì)腸胃不好，不宜飯后喝茶，空腹喝茶。