男科疾病頻發？養成這5個好習慣男科疾病不再找你！

男性大多性格比較剛強，因此特別不喜歡生病，覺得生病顯得自己弱了，特別是男科疾病，更是覺得很不好意思。患病之后羞于檢查治療，怕別人誤會，而且治療也麻煩。但為了自己的健康，生病是肯定要治療的。要想少生病，就得做好預防工作。

男科疾病頻發？養成這5個好習慣男科疾病不再找你！

1、保持生殖器清潔衛生

對于女性來說，保持私處衛生是非常重要的一件事，否則容易患上婦科病。而男性其實也一樣，如果不注意生殖器處的衛生，也容易患上男科病。男性應當每天都清洗自己的私處，特別注意清洗包皮處，以免過長的包皮藏匿污垢和細菌，導致染病。

2、控制蹲廁的時間

現在很多人上廁所喜歡玩手機，所以無意識中就延長了蹲廁的時間。很多男性也有這個習慣，大家都知道上廁所時間太長了，是會得痔瘡的。而對于男性來說，上廁所時間太長不僅會得痔瘡，還可能會導致前列腺疾病。所以，平時上廁所應當不玩手機，注意控制好時間。

3、少吃油膩食物

一些男性口味重，喜歡吃油膩味重的食物，這些食物不僅含有較多的脂肪和膽固醇，容易引起三高和肥胖等問題，還會損害男性的生殖健康，影響男性的性功能。因此，男性應當少吃油膩的東西，多吃蔬菜和水果，特別是菠菜和西蘭花等，可以幫助預防前列腺癌，還可以提高性功能。

4、養成體檢好習慣

由于我國的體檢意識還不夠普及，養成定期體檢習慣的人還十分少，據調查，有百分之八十的病人都說自己沒有體檢的習慣，只有在生病時才會去醫院。男性應當提高自己的健康意識，定期做男科檢查，可以及時地發現前列腺炎、前列腺肥大以及前列腺癌等問題，還可以發現很多其他的男科疾病，及早治療，避免病情越拖越嚴重。

5、別再抽煙

吸煙者群體中很大一部分都是男性，為了緩解壓力，很多男性都有吸煙的習慣。但吸煙其實對于男性健康損害很大，特別是損害男性的精子質量。有研究表明，經常抽煙的男性精子比不抽煙男性的精子活躍性要低很多，長期吸煙可能影響生育問題。

男性再堅強，身體也是脆弱的，一旦遭受疾病的侵襲，也容易倒下。為了預防患上男科疾病，平時應當注意預防，戒掉煙酒、經常體檢、注意清潔私處等好習慣，都可以幫助降低患病的幾率。