小心！軟沙發會降低性能力，4個勁敵會削弱你的雄風！

在生活當中，有一些年輕的男性朋友看起來身體比較健康，但是自己的性能力卻不明原因的減退，就會感到相當困惑。其實男性朋友的性功能強弱與平時的生活方式有很大的關系，很多的不良生活習慣會導致男性的性功能減退，下面我們就一起來了解一下。

那么哪些不良生活習慣會影響到男性的性能力呢？

1、坐軟沙發

有研究發現，經常坐在軟綿綿的沙發上，就會影響到男性的陰囊，會導致陰囊溫度過高，就會影響到男性朋友的生精功能，還會降低性能力。因為坐在軟綿綿的沙發上面的話，這點就會向下沉，這樣會引起雙腿夾緊，就會導致陰囊部位受到重壓，而影響到陰囊部位的血液循環。最后就會導致有毒物質積聚在陰囊里，就會對陰囊健康造成很大的影響，會中斷營養的供應，所以就會導致睪丸酮功能的減弱，而無法正常生精。

2、常騎自行車

現在很多男性朋友都喜歡健身運動，在去做健身運動的時候就會選擇單車，很多人覺得騎單車能夠讓身體變得更加強壯，但是長時間騎單車的話會影響到男性朋友的性功能，因為在騎單車過程當中會導致陰囊部位受到磨損，會導致下身血液循環不暢，就會進一步影響到男性的新增功能，而且還會影響到男性朋友的性功能。最嚴重的是血液循環不暢會影響陰莖的血液供應，進一步影響到勃起功能。

3、長期接觸重金屬

有一些男性朋友由于工作職業的問題，會經常接觸一些重金屬，那么這些重金屬也會對性功能造成負面影響，同時還會對身體健康造成嚴重的危害，特別是鉛和汞，對性功能造成的危害是相當大的。當鉛和汞進入到人體之后，就會參與精子的生成，就會導致精子數量減少，會影響到精子的質量問題。還會影響到男性朋友的性欲，會出現性欲減退和陰莖勃起不堅或者陽痿等問題，如果病情嚴重的話還會導致不育。

4、大量吸煙

相信大家都聽說過一句話，就是吸煙有害健康，吸煙不僅會對身體的多個器官造成嚴重的影響，同時還會危害到男性朋友的性功能，吸煙會導致男性的性欲減退，因為香煙中的有毒物質會導致血管硬化，那么就會出現血液流通不暢的現象，進一步就會影響到男性朋友陰莖的勃起功能，所以就會出現陽痿早泄等癥狀。

那么應該怎樣提高男性的性能力呢？

男性朋友要想提高自己的性能力，首先應該堅持體育鍛煉，經過體育鍛煉之后能夠增強心臟功能，而且能夠給性器官提供更好的血液供應，就可以促進陰莖的勃起能力。同時還應該保持有規律的性生活，堅持有規律的性生活，能夠改善性器官的血液循環，可以推遲性器官萎縮的過程。還要堅持戒煙戒酒，這樣就能夠減少吸煙喝酒帶來的危害，可以起到增強性功能的作用。