怎樣增加自己的射精時間？

不知道是否有男性出現過這樣的情況，在自己和心愛的人共度良宵的時候，自己明明想要讓她好好享受一番，卻不曾想自己竟然短短幾分鐘就泄了，這簡直太丟臉了！原本以為這只是偶然事件，卻沒想到之后的很多次都這樣，天吶，要怎么在她面前抬起頭來？

或許有些男性就遇到上述情況，自己也非常焦灼，不知道有沒有什么方法，能夠讓自己的射精久一點出現呢？男性朋友迫切想要改變這種情況的心情可以理解，不過也不要病急亂來哦。如果自己只是一兩次出現過早射精的情況，那么可以在平時多了解一些性愛的相關常識，掌握一些經驗，在愛愛的時候，也要盡量調節自己的情緒，注意放松自己，不要過于緊張，有時候太過緊張也會出現過早射精的情況。

在愛愛的時候，恩愛的雙方也需要配合默契，互相理解，達成一個良好的關系。平日里，夫妻雙方也需要增加情感交流，互相鼓勵，男性可以適當進行鍛煉，增強身體素質。同時，選擇一個合適的時間進行愛愛也尤為重要，在愛愛之前，雙方可以享受一個浪漫的燭光晚餐，營造一個溫馨的氛圍，也有助于增添愛愛的情趣哦。