男性吃香蕉的好處有哪些？哪些人不適宜吃香蕉？

香蕉是生活中常見的一種水果，里面含有大量的鎂元素和維生素b6，能夠防止流感和艾滋病、丙型肝炎的發生，男性吃香蕉會有哪些好處呢。

男性吃香蕉有哪些好處？

1、預防心腦血管疾病

香蕉具有延年益壽的功效，里面含有大量的鉀元素，具有穩定血壓以及肌肉痙攣的功效，當身體缺鉀時就會出現心動過快、心律不齊、血壓下降的情況，此時吃香蕉就可以發揮一定的功效了。鉀可以維持正常的心肌收縮，能夠讓一些興奮的神經肌肉處于平穩，讓心肌的舒張和收縮功能協調，維持血壓的穩定，防止了心腦血管疾病的發生。

2、防止癡呆和抑郁癥

香蕉可以提高人體的腦力，改善了學習能力，減少了老年癡呆癥的風險。另外在香蕉里面會含有一種物質，能夠讓人的心情變得更加的舒暢，防止了抑郁癥。

3、改善早泄

當男性出現腎陽虛時會出現早泄，在香蕉里面含有多種微量元素，尤其是鎂元素對于男性來說是至關重要的。鎂元素是重要神經傳導的物質，不僅可以讓肌肉放松下來，同時也可以提高精子的活力，增強了男性的生育能力。另外男性早泄、精子不液化和身體中缺乏鎂有很大的關系。

4、防治低血鉀癥

秋天適宜的天氣，很多人喜歡運動，運動之后身體會大量的出汗，隨之鉀也會排出體外導致全身無力。嘔吐腹瀉、長期使用排鉀利尿劑也會導致血鉀濃度的降低，此時可以選擇香蕉來補鉀，防止了低血鉀癥的發生。

哪些人是不能吃香蕉？

香蕉性寒，對于體質偏寒的患者盡量不要服用，例如胃炎、胃寒患者盡量不要生吃香蕉，如果要吃香蕉的話可以把香蕉肉進行蒸煮后食用。對于寒咳的患者也不能吃香蕉，可以把香蕉蒸熟了之后再吃。香蕉里面含有大量的鉀元素，患有腎功能不全、急性腎炎、慢性腎炎都不能多吃，不然會影響病情。另外香蕉里面的糖分高，一根香蕉里面會含有120卡路里的熱量，糖尿病患者盡量要避免食用。

溫馨提示

男性吃香蕉雖然對身體有那么多的好處，但是香蕉是不能和紅薯一起吃的，不然會產生一定的反應，引起身體的不適；土豆和香蕉不能一起吃，會導致臉上長有斑點；急性的腎炎患者是不能吃香蕉的，香蕉里面含有大量的鈉鹽，如果吃了香蕉之后會導致血液中的鈉水潴留，讓身體更加的浮腫，增加了腎臟的負擔，加重了病情。