男性性功能低下怎么調理？可吃哪些食物補腎壯陽？

隨著社會的不斷發展，男性的壓力也越來越大，就連性功能也隨著受到了一定的影響。而性能力不但妨礙后代繁衍，還有損一個男性的尊嚴。所以，今天就為男性朋友們介紹幾種可以補腎壯陽的中藥，讓大家遠離性功能衰弱的困擾。

男性性功能低下怎么調理？可吃哪些食物補腎壯陽？

一、鹿茸

鹿茸，即指人工養殖鹿的角，是一種補腎養血、強筋健骨的佳品。那些性功能不足以及腎虛的男性朋友們，可以適當的服用一些鹿茸來強身健體。除此之外，鹿茸還可以改善女性體寒的癥狀，對女性朋友們也有一定的功效。但是需要注意的是，感冒、咽喉發炎以及濕熱患者慎服，否則會產生不良的反應。

二、枸杞

枸杞是一種常見的滋陰壯陽的補品，可以起到明目安神、補腎壯陽、滋陰祛病等作用。一般我們都通過用枸杞泡水、泡酒，以及煲湯，來食用枸杞。經常喝枸杞水，還可以增強人體的免疫力，防止疾病的生成。

三、女貞子

女貞子，是一種果實類木犀科植物，主要用來治療肝臟類疾病，同時還具有養肝明目、滋陰補腎、安神補腦等功效。但是，需要注意的是，女貞子性偏涼，腸胃不好的人需慎食。所以，我們通常用女貞子泡酒飲用，以中和女貞子的寒性。

四、淫羊藿

淫羊藿，屬于一種多年生草本植物，主要產自山西、四川、青海、甘肅以及陜西等地。淫羊藿性溫，可以起到強筋健骨、補氣壯陽等作用。醫學上常用淫羊藿來治療男性不孕不孕、陽痿早泄以及女性體寒不孕、小便不禁等疾病。

五、芡實

芡實，屬于一種蓮科類水生植物，是一種與蓮子比較相近的中藥藥材。在中醫學上，經常用芡實來為患者益腎固精以及補脾止瀉，是一種壯陽的中藥。日常生活中，我們還可以將芡實當作食材來烹飪食用，是一種無論男女老少都適合服用的食材。

六、菟絲子

菟絲子，又叫吐絲子、無娘藤，屬于一種構造復雜的寄生類植物。菟絲子的功效也是多種多樣的，如可以治療頭暈眼花、視力減退、耳鳴眼花等，而且對一些男性疾病，如陽痿早泄、遺精遺尿等，都具有顯著的療效。

溫馨提示

當今社會，男性的壓力越來越大，身體也隨之出現了一定的影響。所以，建議女性朋友們，如果您的愛人由于壓力而產生了性功能方面的問題，除了幫助他們緩解心情之外，不妨弄一些上面的藥材來問他們調理一下身體吧。