長時間久坐會誘發前列腺炎？ 如何預防前列腺炎？

前列腺炎屬于男性常見的一種疾病，雖然不會危及到生命健康，但是會給工作以及生活帶來一定的影響，甚至會給前列腺炎患者的心理造成一定的壓力，到底是什么引起的前列腺炎呢。

導致前列腺炎的病因有哪些？

1、長時間的久坐

長時間的久坐或者是長時間騎車都會壓迫尿道上端的前列腺部位，從而造成了前列腺體的血液循環遭到了妨礙，反反復復的導致前列腺充血，膀胱排空的能力也會降低，最終加重了慢性前列腺炎病情。

2、酗酒

長期的酗酒或者食用辛辣刺激性的食物，會助火生熱，引起前列腺反復的充血，導致慢性前列腺炎患者的病情進一步加重，所以慢性前列腺炎患者一定要戒掉煙酒，避免吃辛辣刺激性的食物。

3、不良的性生活

頻繁的進行性生活或者長時間的禁欲，都會導致前列腺主動或者被動的充血以及前列腺組織的功能性收縮，都是由于過頻的性刺激、長期縱欲導致的，時間長了會導致會造成線組織的損傷，引發炎癥，加重前列腺病情，但是長期的禁欲也會過度積累前列腺分泌液加重病情。

如何預防前列腺炎？

1、多喝水不能憋尿

只有多喝水才能夠多排尿，通過排尿對尿路會進行機械性的沖刷，有利于稀釋尿液濃度，從而減輕了，對前列腺的不良刺激，同時也應該避免長時間憋尿，因為過度憋尿的話會導致前列腺包膜張力的增高，引起前列腺的疾病。

2、注意私處的衛生

會陰部的汗腺比較多，透氣性差，特別容易藏污垢，堅持每天清洗會陰部并且做到勤換內褲，可以更好的預防前列腺炎，也可以通過溫水沐浴的方法來緩解肌肉以及前列腺的緊張，改善前列腺局部的血液循環，讓前列腺得到良好的保護。

3、不能穿過緊的內褲

一定要禁止穿過緊的內褲，因為內褲過緊的話容易導致會陰部頻繁的摩擦，導致前列腺長時間處于充血和緊張的狀態，為了防止局部有害的磨擦，舒緩會陰部所受到的壓力，促進血液回流，最好要選擇寬松棉質的內褲。

4、規律的性生活

頻繁的性生活會導致前列腺長期處于充血狀態，以致引起前列腺增大，但是過分的禁欲也會引起會陰部的墜脹不適，對前列腺不利，男士性生活后也不能立即排尿，因為性生活剛剛結束陰莖海綿體充血還沒有消退，尿道括約肌的收縮也沒有更好的消除，這個時候如果排尿的話阻力升高導致排尿困難，如果急于排尿的話會導致尿道內壓力增高，帶有細菌和代謝廢物的尿液會逆流進入前列腺，反反復復容易導致前列腺炎。

患上了前列腺炎應該積極的配合醫生治療，這樣才可以控制炎癥的擴散。