陽痿有哪些預防方法呢？

陽痿是男性身上發生率較高的疾病，平時走在大街上也經常可以看到那些打著治療陽痿的小廣告。“陽萎”是“勃起功能障礙（ED）”的曾用名。勃起功能障礙（ED）具體標準是指過去三個月中，陰莖持續不能達到和維持足夠的勃起以進行滿意的性交。

“陽痿”是男性最常見的性功能障礙之一，盡管它并不會危及生命，但與患者的生活質量、性伴侶關系以及家庭穩定密切相關，很多男性朋友認為“陽痿”一旦發生，就等于喪失了男性尊嚴，喪失了自己在家庭和婚姻中應有的地位。除此之外，“陽痿”也是許多軀體疾病的早期預警信號。

“陽痿”的發生收到很多方面的影響。年齡、心血管疾病、糖尿病及高脂血癥等軀體疾病，以及性伴侶關系、家居狀況等心理和環境因素都能夠影響“陽痿”的發生，不良生活習慣、藥物、手術、種族、文化、宗教和社會經濟因素等據說也與“陽痿”的發生有一定的促成因素。根據這些病因和誘發因素，我們可以考慮一些適當的預防措施。

1、由于身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動、壓力山大等都是發病因素，所以應當積極從事體育鍛煉以增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整和維持中樞神經系統的功能平衡。

2、避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。有些藥物會對生殖器官產生一定的副作用，或者改變體內的激素平衡，所以如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。

3、長期房事過度，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息緩解，是防治陽痿的有效措施。

4、應預防糖尿病、心血管疾病、高血脂的發生，因為這些基礎疾病會促進“陽痿”的發生發展。低糖低鹽低脂飲食，避免使用辛辣刺激的食物。如果已有這些基礎疾病，應該先給予積極治療。