早泄的男性吃這幾種粥有助恢復

　　早泄是指陰莖插入陰道，女性尚未達到性高潮，而男性性交時間短于2分鐘，提前射精而導致的性交不和諧障礙。一般男性35%都有這種情況，此類人群多半性生活質量不高，還可能引發陽痿等性功能障礙，應引起重視并且要及時治療。早泄患者并非只注重他的精神調養，在飲食護理的方面也要注意，下面介紹一些藥粥治早泄。

　　1、芡實粥：芡實、麥麩各適量，先炒黃，每次取20克，再另選30克粳米或糯米，將400毫升水倒入砂鍋中，采用小火煮至微滾，以粥湯稠為度。每日空腹趁溫熱飲用1次，要注意，病人在感冒或發燒期間不宜服用。

　　2、金櫻子粥：金櫻子10克，加水150毫升，煎至100毫升后取汁，粳米100克加600毫升的水，煮成粥。每天早晚溫熱時服用，5-7天為一療程。但不適合感冒或發熱患者。

　　3、韭菜粥：先用文火把韭菜子炒熟，然后取韭子10克，粳米50克，精鹽適量，同入沙鍋加水500毫升，煮至米粥呈濃稠狀。一天兩次，溫熱時服用。陰虛火旺及平素陽亢者不可服用。

　　4、蓮子粥：先將蓮子磨碎，每次取15克蓮子粉，糯米30克，適量紅糖，放入砂鍋中，煮沸至精稠為度。營養不良、痔瘡、便秘者不宜服用。

　　5、萸肉粥：取山萸肉10克清洗干凈，糯米40克，紅糖，一起放砂鍋內，加水500毫升，大火至文化滾煮，稀飯厚度表面有粥油為度。每天早晨溫熱服用，一天1次，10天為一療程。小便不利者是不允許服用的。

　　6、核桃粥：核桃肉50克，搗爛。先將粳米50克加水同煮，帶煮熟后加入核桃肉調勻，稍沸，浮起粥油時即可食用。早晚各溫服一次。腹瀉者不宜服用。

　　7、龍骨粥：煅龍骨30克，搗碎，放入砂鍋中加水200毫升，煎1小時，澄清后去渣，取汁、入糯米100克，加600毫升水，適量的紅糖，熬成半稠的粥。早晚熱食，5天為一療程。

　　按摩療法治療早泄：

　　生活調理：

　　1，保持快樂的心情，過有規律的生活，戒手淫。積極診斷泌尿生殖系統和內分泌系統疾病。減輕心理負擔，樹立信心。

　　2，夫妻之間多進行交流，消除丈夫的心理壓力。

　　自我按摩法：

　　(1)中指按摩會陰穴40 - 60次，使之有酸脹感，早晚各1次。

　　(2)拇指按臍孔30～50次。

　　(3)按順時針方向和逆時針方向按摩小腹和整個腹部各100次，然后將手掌從兩根肋骨向臍推50次。

　　(4)搓腰眼、腰骶脊柱50次，使局部皮膚發熱。