如何判斷自己的早泄是否嚴(yán)重

　　其實(shí)每一個(gè)男性朋友都希望自己是”威猛”先生，但是常常被早泄、陽(yáng)痿等疾病困擾著，嚴(yán)重的話還會(huì)影響夫妻之間的感情和性體驗(yàn)。早泄可以發(fā)生在任何年齡的人身上，根據(jù)不同的年齡階段它的特點(diǎn)也是不一樣的。其實(shí)這主要是與生活經(jīng)驗(yàn)、情緒穩(wěn)定性、性體驗(yàn)、身體功能等方面息息相關(guān)。那么早泄是都有哪些情況，如何確定早泄是否嚴(yán)重?

　　早泄一般分為三種情況：輕度、中度和重度。

　　一、輕度

　　1、陰莖插入陰道后的時(shí)間超過(guò)6分鐘，射精少于15分鐘。

　　2、在與伴侶做愛的過(guò)程中，10次性行為有6次不能配合伴侶控制射精。

　　二、中度

　　1、陰莖插入陰道的時(shí)間超過(guò)兩分鐘，射精少于6分鐘。

　　2、在與伴侶做愛的過(guò)程中，10次性行為有8次不能配合伴侶控制射精。

　　三、嚴(yán)重

　　1、陰莖插入陰道后不到兩分鐘就射精。

　　2、在與伴侶的性愛過(guò)程中，不能配合伴侶控制射精。

　　3、陰莖未插入陰道或剛插入陰道就射精。

　　3種幫助你克服頑固早泄的方法

　　1、夫妻間合作，在性交正常與否之前，對(duì)射精速度有很大的影響。情緒激動(dòng)和緊張常常導(dǎo)致早泄。性交的范圍如果過(guò)大，另外刺激強(qiáng)度如果不高，會(huì)加速射精，雙方就必須要配合。一旦射精，不要互相責(zé)怪，而是要找出原因配合治療。

　　2、避免手淫和控制房事，有利于早泄的預(yù)防和治療。有人主張，在性交發(fā)生以后，早泄的話可以幾小時(shí)再性交一次，這樣可以利用前面性交后的抑制狀態(tài)來(lái)延遲射精。其實(shí)適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，如聽音樂(lè)，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情緒和加強(qiáng)身體素質(zhì)，可以幫助防止早泄。

　　3、間歇刺激，這種屬于行為治療，性交或非性交方式都可以進(jìn)行，主要是為了提高男性射精閾值。當(dāng)達(dá)到射精的門檻時(shí)，突然停止刺激，性高潮減退的時(shí)候，在刺激陰莖，如此反復(fù)。這種方法可以讓人忍受大量的刺激而不射精。