男性陽(yáng)痿怎么預(yù)防

1、新婚夫妻，如男方緊張、激動(dòng)，女方恐懼、羞愧，性生活時(shí)配合不好，導(dǎo)致失敗，乃是常事。不該互相埋怨，指責(zé)，甚至亂服藥物。隨著時(shí)間推移，磨合一段時(shí)間多能滿意和諧。

2、男子偶然因發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等引起的一時(shí)性陽(yáng)痿，多半是一種正常的抑制。未婚男子自稱陽(yáng)痿（無性欲或性欲減退），往往只是沒有足夠性刺激。以上均不能視作病態(tài)。隨著時(shí)間推移、所處環(huán)境的改變，會(huì)自然好轉(zhuǎn)。

3、努力尋找性生活中的存在問題，消除不利于勃起的精神心理因素。應(yīng)及時(shí)到男性專科就診，取得醫(yī)生對(duì)性生活的正確指導(dǎo)，

4、性生活是男女雙方的事。男方應(yīng)樹立信心，不能悲觀失望。女方的諒解、安慰、鼓勵(lì)和配合尤為重要。同時(shí)還需消除和正確對(duì)待各種外界壓力，雙方父母切勿因子女未生育而介入、抱怨和蔑視。

5、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，適度進(jìn)行性生活，平時(shí)應(yīng)清心寡欲，戒除自慰后可暫停一段時(shí)間性生活，避免性刺激，以利于性中樞和性器官的調(diào)節(jié)和休息。但未經(jīng)診斷，盲目分居，長(zhǎng)期中斷性生活，有時(shí)反會(huì)抑制性中樞，造成陽(yáng)痿，加重病情。

6、積極治療各種器質(zhì)性疾病，避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)痿的藥物，避免酗酒和刺激性食物。如發(fā)病與營(yíng)養(yǎng)不良、身心健康等有關(guān)，則應(yīng)適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意勞逸結(jié)合。