性功能障礙哪些癥狀比較常見？

性功能障礙哪些癥狀比較常見？

1、一定要提高身體素質身體虛弱，避免過度疲勞，保證睡眠充足。同時，還應積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。除此之外，性生活不要無度，應講究健康的原則。

2、性生活不能過于頻繁或者長期頻繁手淫，導致精神疲乏，這樣很容易導致勃起性功能障礙早泄的發(fā)生。因此，在出現(xiàn)該情況的時候，夫妻可以進行分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治勃起性功能障礙、早泄的有效措施。

3、消除心理因素，精神因素對男性的性生活會有很大的影響，因此，男性朋友應該正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次性生活失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。