遠離尿道炎從四點做起

男人尿道炎是很多見的男士疾病，尿道炎在我們的生活中是較為常見的，這個病比較難治愈，容易反復發作，由于尿道炎嚴重影響患者健康，不論男女如果平時不注意生理衛生和不潔的性生活，都容易患上尿道炎，所以大家應該高度重視該病，盡早做好預防工作，以免給您的健康和生活帶來困擾。有的時候男士會出現嚴重的尿痛，尿頻的情況，甚至尿液中也會出現各種顏色，甚至血尿，讓不少的男士非常的擔心和害怕，關于尿道炎的預防是很重要的事情，那么日常生活中怎么樣做到預防呢？

預防尿道炎的好方法主要有以下幾個方面：

1、及早察覺速求醫：當你察覺尿道炎的病癥時，便要立即求醫診治，以減低病情惡化的機會。醫生多會替患者進行小便化驗，包括小便中的細菌培植及分析其種類；此外，醫生會開一些預防性的抗生素療程，以加速患者的治愈時間。患者切記要依照醫生指導，完成整個抗生素療程。

2、要多飲水：謹記每日飲用6至8杯水或流質飲料，尤其是熱天易出汗，水分會大量流失，所以要時常飲水，不但有助稀釋尿液的濃渡，同時亦可“沖洗”膀胱，以便身體可以將尿道內的細菌排出體外。平日需要小解時亦不宜強忍，這樣有助沖洗尿道，減少細菌在尿道中繁殖的機會。

3、多飲紅莓、藍莓汁：醫學界研究發現，某些果汁中所含的果糖及單寧酸有助對抗細菌如大腸桿菌。而紅莓汁及藍莓汁含有果糖及濃縮的單寧酸，可有效防止細菌附膀胱及尿道內壁上，有助減少感染尿道發炎的機會。不過正在服食某些藥物的人士，宜先請教自己的醫生看看可否多飲用這些果汁，以免造成不必要的麻煩。

4、選擇棉質內褲：避免穿緊身褲及內褲，選擇吸汗舒適的棉質內褲以保持外陰清潔干爽，減低細菌生長的機會。

5、清潔肛門由前至后：由于肛門附近難免有細菌，所以每當如廁后，清潔肛門時便應從尿道口抹向肛門（由前抹向后），這樣便可以避免把肛門的細菌帶往尿道口而產生感染。

預防尿道炎的好方法有哪些

1、每天喝2000毫升水：

多喝水為健康加分，男人養成這個習慣，不但有助稀釋尿液的濃渡，同時亦可“沖洗”膀胱，以便身體可以將尿道內的細菌排出體外。建議男性朋友每日至少飲用2000毫升的水分。

2、同房后別忘排尿：

與伴侶同房翻云覆雨之后，記得要多喝水，以增加排尿。因為，一次較大量的排尿，可以將可能已污染的細菌沖洗出來，以免細菌留在尿道內作威作福。

3、內褲過緊滋生細菌：

男人的內褲若過緊不透風，會使私處溫度過高，增加細菌繁殖的機會，使泌尿系統更容易被細菌進攻。建議穿棉質通風內褲，讓私處更加舒適、健康。

4、個人衛生要做好：

男性朋友平時要注意個人衛生，防止細菌侵入和病菌感染。出外時注意不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未經消毒的馬桶上，不要與他人共用一條毛巾。

男性患上尿道炎還需要注意以下幾個方面：

一、堅持治療

堅持正規治療，避免半途而廢，這對消滅傳梁染源和預防合并癥都有好處。在治療前和治療后至少2周內禁止***，這樣有助于疾病的徹底痊愈。 在完成治療后需做復查，以評定是否真正痊愈。 如癥狀持續存在或復發，應到正規醫院有關專科進行檢查。

二、保證體液平衡

根據病人身體情況，給予營養豐富的流質或半流質食物；高熱、消化道癥狀明顯者應靜脈補液以保證足夠熱量。增加飲水量，保證體液平衡并排出足夠尿量，每日尿量應該在1500mL以上，必要時靜脈輸液以補充水液。

入液多排尿多，使尿路得到沖洗，促進細菌及炎性分泌物加速排出，而且可以降低腎髓質及乳頭部的高滲狀態，不利于細菌的生長繁殖。不要飲酒，因為飲酒可以加重尿道的充血，使炎癥更加急劇。

三、避免婚外性生活

避免婚外性生活、制止性亂現象。 患者和性伴侶要同時人檢查，進行正規的治療，在性伴徹底治愈前避免性接觸。 提倡使用避孕套等屏障性工具。注意正常性生活的衛生，建立良好的個人衛生習慣。

四、排除焦慮心理

排除焦慮心理，積極配合大夫治療。堅持用藥，使用純中藥降低抗藥性，藥毒性和復發率。

五、注意休息

合理的安排休息時間，特別是在急性感染期，病人尿路刺激癥狀明顯，或伴發熱，應臥床休息，待體溫恢復正常后可下床活動。慢性患者亦應根據病情適當地休息，防止過度疲勞后，機體免疫力低下而造成再感染。