盤點早泄的九大禁忌

早泄疾病是很多男人難以啟齒的問題，很多男人因為愛面子，即使患了早泄疾病也不敢去求助醫生，因此影響了夫妻之間間的和睦相處。為了挽回男人的面子，下面就為您詳細介紹一下預防早泄疾病的九大禁忌。

1、如果想遠離早泄，男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

2、還要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行為，也是預防早泄的重要環節。

3、避免手淫，節制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助于防治早泄。

4、如果有陰虛火亢型早泄患者，不要食用過于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

5、一定要注意不能在疲勞后進行性交，也不要勉強性交，這是防治早泄最忌諱的。

6、此外，積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，也可有效預防早泄，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

7、男人平時多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如鴿蛋、豬腰、甲魚、胡桃肉、芡實、栗子等，對預防早泄有好處。

8、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松，可預防早泄。

9、最為重要的，就是男性患有早泄，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理，要給男方更溫暖的環境。