這些習慣竟會讓男人患上不育

近年來出現不育的男性越來越多，不孕不育的現象嚴重的危害到了很多的家庭，對于男性的生活會造成一定的影響，大家需要注意這樣的情況出現，并且在日常生活中，也要注意養成好的生活習慣，不良的生活習慣會造成不孕不育，男性大量的抽煙喝酒，而且不注意衛生，那么，哪些不良生活習慣會造成男性不育？

不良習慣一。如果男性朋友長期大量抽煙、喝酒不僅對身體的危害是非常大的，甚至能夠損害男性生育系統，誘發男性不孕不育。

不良習慣二。有醫學調查，證明了人在處于精神抑郁、過度疲勞的狀態，均能對男性生育產生影響。

不良習慣三。睪丸是男性非常重要的生殖器官，也非常的脆弱，睪丸產生精子需要比正常體溫低一到兩度的環境。如果男性長期熱水浴、洗桑拿，導致睪丸損害，不利于精子的產生，造成不育癥。

不良習慣四。營養不良。精子的產生需要鋅元素等原料，因此生精功能和營養水平密切相關，在日常飲食中，一定不要偏食。

不良習慣五。過多的騎自行車、摩托車等。這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力，造成不育癥。

不良習慣六。長期服用藥物，尤其是一些治療腫瘤、癌癥的化學藥物影響更大，均能夠誘發男性不孕不育。

平時大家需要注意多休息，而且要注意合理的進行用藥，健康進行飲食，平時大家需要綜合進行調節，而且要注意自己的生活方式，要搞好個人衛生，這樣才更有利于疾病的調理，避免導致更多不利后果，平時也要注意多休息。

哪些食物有助于男性不育治療

魚鰾

魚鰾能滋養腎精，填益精髓。中醫有“精不足者，補之以味”之說，就是精髓不足的人，應當用味厚的藥（食）品來補。清代醫家很多填補下焦的方劑就是選用海參、魚鰾、鮑魚、牡蠣等重濁、味濃的食品。從營養學角度分析，因這些食品含有大量膠蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營養成分，所以能促進生殖細胞的生長、發育。

狗肉

狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

海帶

對放射性物質有特別的親和力，其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出，從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。

豆芽

貴在發芽，無論黃豆、綠豆，豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內的致畸物質，并且能促進性激素的生成。

鮮果、鮮菜汁

能解除體內堆積的毒素和廢物，使血液呈感性，把積累在細胞中的毒素溶解并由排泄系統排出體外。

韭菜

《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，能溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有起陽草之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎等作用，適用于、遺精等疾患。

泥鰍

泥鰍有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成的作用。

鹿茸

鹿茸有血片和粉片的不同，特別是鹿角骨化前，所生的呈紅色的“血茸”更為珍貴。從前廣東富賈飼雞時，常在芝麻、牡蠣、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少許，所生雞蛋其味特佳，且有助精壯陽作用。可將其磨粉，1日服2次，每次0.2~1克，用以強健筋骨。也可將它泡于酒中，浸24小時，每天少量稍稍飲之。必須強調指出，鹿茸是辛熱壯陽之品，能溫補命門，壯督溫陽，陰虛之體是不宜食用的。