睪丸損傷怎么調養

睪丸損傷怎么調養

一、注意身體的調理：男性的生殖器是不適合高溫的，如果天氣炎熱，氣溫升高，或者是經常洗的穿著緊身不透氣的褲子，那么對于睪丸就會帶來不利的影響，影響到精子的形成。所以在平時的生活中男性應該注意不要讓睪丸一直處在睪丸的狀態，正常溫度更利于它的健康，否則還可能招來不育的危機。

二、良好的生活習慣：養成良好的生活習慣，不吸煙喝酒，不要久站久坐，不要過度性生活，不要頻繁手淫等。多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分攝入，以提高身體抗炎能力。少吃辛辣刺激食物。

三、適當的按摩：這樣的方式比較簡單，但是保健效果卻很好，不僅可以幫助解決性功能障礙問題，還能夠更好地幫助睪丸正常的運作，因此想更好地保護睪丸預防疾病，就可以從按摩開始。