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            預防睪丸癌從戒煙開始

            2017-09-07 17:02:43      

            睪丸癌是一種起病隱匿、病情兇險的睪丸腫大性疾病,而且睪丸癌多見于20~45歲的中青年男子。因此,中青年男性應注意積極預防睪丸癌。

            預防睪丸癌的方法

            1、還是不抽煙為妙

            吸煙會增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。要健康最好戒煙,如一時戒不了應多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和橙黃色的水果,多吃魚類,經常喝茶等,以減輕煙害。

            2、胸口痛一定要去檢查

            男性有時在干體力活或運動后會出現胸口痛的情況,一般休息片刻胸痛會停止,大可不必緊張。但這也可能是心臟病的早期癥狀,最好是去醫院檢查一下,也許什么事都沒有,但確診后才使人放心。

            3、盡量少吃些油膩和油炸食物

            男人的口味一般都較重,尤其是愛喝酒的男人,一般都會喜歡吃油膩和油炸食物,極容易使體重增加。這就增加了患血管疾病的危險。所以男人要逐步去適應吃些清淡的食物,多吃植物油少吃動物油,平時多吃些蒜和魚類,適量喝點紅葡萄酒,這些做法能降低膽固醇含量。

            4、關心自己身上的痣

            如果不再增加或出血,痣本身不會有什么危險,但許多男人對自己的皮膚并不怎么關心,要改變這種不良習慣。經常注意自己的痣有沒有異常現象,避免痣的惡變帶來嚴重后果。

            5、保持一定的體力活動

            體力活動太少會使人發胖。現代男人的體力活動越來越少,所以許多中年人在發胖,多余的重量對心臟造成很大的負擔,關節也會變得不那么靈活。因此,男人至少要經常散步,最好能經常參加體育鍛煉,促進健康的同時還能增加吸引力。

            6、了解家族病史很重要

            許多病都會有遺傳性,男人要知道自己的長輩及家屬都患過什么病,問老人并記下來。有針對性地做好保健,可防止許多疾病的發生,并在患病后及時診治。

            總之, 防治睪丸癌,要常檢查,平時小心保養。

            (責任編輯:家醫編輯 )

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