影響精子質(zhì)量的五件小事 很多人都忽視了

雖然成年男性每天會(huì)有成百上千萬個(gè)精子生成，但這些“小蝌蚪”的健康卻很容易受到外部因素干擾。精子需要75天才能生長成熟，一旦受到傷害就會(huì)影響男性生育力。以下危害精子健康的8個(gè)因素，準(zhǔn)備做爸爸的男性一定要注意。

1、泡澡。睪丸需要比身體其他部位溫度低才能正常工作，高溫會(huì)影響精子的數(shù)量和活性。有專家認(rèn)為，當(dāng)睪丸溫度超過36.67攝氏度時(shí)，精子生成就會(huì)中止，而精子受到的負(fù)面影響會(huì)持續(xù)數(shù)月。研究顯示，在按摩浴缸或熱水浴池中泡澡30分鐘，會(huì)短暫減少精子生成數(shù)量。

2、高燒。研究表明，男性發(fā)高燒后，精子濃度降低35%。

3、筆記本電腦。筆記本電腦運(yùn)行時(shí)，內(nèi)部最高溫度可達(dá)70多攝氏度，長時(shí)間將筆記本電腦放在雙腿上工作，會(huì)讓陰囊溫度升高近3攝氏度，可能導(dǎo)致精子數(shù)量減少。

4、緊身內(nèi)褲。內(nèi)褲越緊，越不利于精子生成。當(dāng)陰囊被緊緊包裹在狹窄空間里，缺乏空氣流通，溫度升高，有礙精子生成。

5、靜脈曲張。精索靜脈曲張會(huì)導(dǎo)致睪丸局部溫度升高，血管活性物質(zhì)增加，從而影響睪丸生精功能。

6、手機(jī)。研究發(fā)現(xiàn)，每天使用手機(jī)超過4小時(shí)的男性，精子數(shù)量明顯下降，活性及形態(tài)也明顯變差。

7、肥胖。世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與體重正常的人相比，肥胖男性的睪丸功能下降，且精子數(shù)量明顯減少。

8、聚會(huì)。聚會(huì)免不了大量吸煙和喝酒，會(huì)損害生殖功能和性功能。酗酒會(huì)影響精子質(zhì)量、阻礙精子生成，吸煙會(huì)損害精子的游動(dòng)性，甚至損害精子DNA，還會(huì)增大勃起障礙風(fēng)險(xiǎn)。