前列腺痛的緩解與預防措施

隨著醫學技術的不斷進步，前列腺增生的治療方案層出不窮，其中以等待觀察、藥物治療、微創療法和手術療法最為常用。如果能夠及時進行干預治療的話，能幫助患者避免更多的傷害。那么前列腺痛的緩解與預防措施有哪些呢？下面將介紹一下。

前列腺痛緩解措施

一、在熱水中（以能忍受的最高溫為限）坐浴15～30分鐘，每天1～2次。

二、走路是最好的運動方式，不宜騎自行車，避免車座壓迫前列腺，加重病痛。

三、前列腺痛患者應多補充水分，至少每天喝2～3升水，增加尿液，有助于排出廢物、細菌和毒素。

四、經常按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴，有助于改善前列腺的功能，緩解前列腺痛。

五、每天吃30克生南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅，不但對前列腺痛有幫助，還對幾乎所有前列腺疾病有幫助。

預防前列腺痛的措施：

防感冒：看似感冒是種小病，但如果不加治療，即便是自愈了也會給身體的各個器官帶來影響，尤其是前列腺。

不要勞累過度：人體內的元氣需要休養，如果過度勞累，就會損傷元氣，導致男性體質下降，容易引發前列腺疾病。

適量飲水：多喝水有利于對腸道和尿道進行沖洗，這樣會減少泌尿系統中的雜質，有利于前列腺健康。

不要憋尿：憋尿會使膀胱體積變大，使逼尿肌的伸縮能力下降，造成排尿無力，長期憋尿還會引起急性尿潴留。

忌飲酒：如果血液中酒精含量超標，會導致前列腺充血，容易引起前列腺痛。所以男性朋友要盡量少喝酒。

不吃有刺激性的食物：經常吃辣味食物，會使性器官大量充血，尤其是前列腺。久而久之，就會引發前列腺痛。

節制性生活：以防前列腺充血，發生急性尿潴留。

避免久坐：久坐可加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。按摩小腹：點壓臍下氣海、關元等穴，有利于膀胱功能恢復。

另外，養成良好的睡眠習慣，培養樂觀的心態。將會幫助您盡快恢復健康。