緩解早泄常揉三大穴位

男人最難以啟齒的事情莫過(guò)于在床上成了一分鐘先生。如何有效預(yù)防早泄問(wèn)題成了男人最頭痛的問(wèn)題。今天教大家?guī)讉€(gè)按摩的方法。

攻克早泄常揉三大穴位

在幾千年的人類(lèi)文明史上，愛(ài)與做愛(ài)是人類(lèi)繁衍，表達(dá)愛(ài)情的方式。與現(xiàn)代人一樣，我國(guó)古人在過(guò)性生活時(shí)，不但追求做愛(ài)時(shí)的愉悅、快感，還注重做愛(ài)時(shí)的養(yǎng)生之道。

中醫(yī)古籍《養(yǎng)生方》中就有關(guān)于這方面的記載。書(shū)中將房事前所采用的準(zhǔn)備活動(dòng)稱(chēng)為“戲道”，講究一個(gè)“徐”字，也就是“慢”的意思。包括徐昫（性生活開(kāi)始前緩慢吐氣）、徐抱（輕輕擁抱）、徐伏（輕柔地依偎）、徐操（輕緩觸摸）、徐撼（緩慢搖動(dòng)）5種方式，并配合氣功的導(dǎo)引，如意守丹田、閉目冥想、親吻對(duì)方等。中醫(yī)認(rèn)為，人體有很多穴位，其中有些穴位通過(guò)按摩可起到助性養(yǎng)性之功效。

一、強(qiáng)壯腎氣，按摩腎俞穴。

腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處，左右各一個(gè)。這里是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣，增強(qiáng)腎的功能，尤其對(duì)性冷感有幫助。

二、提高性欲，按摩天柱穴。

天柱穴在頸部后正下方凹處，后發(fā)際正中旁開(kāi)約2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。

三、喚醒性感覺(jué)，按摩膈俞穴。

膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之間，左右各有一個(gè)。可以用指壓的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴。

除了對(duì)穴位進(jìn)行按摩以外，每天睡個(gè)好覺(jué)也對(duì)治療早泄有一定的好處的。