預防前列腺炎的四大點

前列腺炎會導致排尿不適，嚴重影響患者的正常排尿。那我們應如何預防前列腺炎呢？

一、避免會陰部磨擦

會陰部磨擦會加重前列腺炎的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

二、不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

三、多飲水

濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水就會多排尿，不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

四、調節生活

春秋季應盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。