規(guī)范生活習(xí)慣有助于前列腺炎治療

前列腺炎的治療一直是醫(yī)學(xué)上備受關(guān)注的話題，然而治療方法比較混亂，因為治療前列腺疾病存在個體的差異性，需要根據(jù)不同的患者情況不同的病情給與適合的治療。

1、多飲水

多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2、不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕诔碎L途汽車之前應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼下車，排尿千萬不要硬憋。

3、多放松生活

壓力可能會增加前列腺腫大的機(jī)會，臨床顯示當(dāng)生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

4、洗溫水澡

洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益，如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

5、節(jié)制性生活

預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲，性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間，當(dāng)然過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

6、保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入，這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發(fā)生嚴(yán)重感染，因此堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)，另外每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

7、避免受寒

不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

8、避免磨擦

會陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟睿尰颊呙黠@不適，為了避免局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

9、調(diào)節(jié)生活

應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血，加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時宜多進(jìn)食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。