陽痿的自我療法

有沒有關于治療陽痿的方法呢？今天就來和大家一塊說一說陽痿的自我療法，具體內容如下：

1、戒除導致陽痿的習慣

戒除手淫的習慣，節制房事；長期抽煙、喝酒會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起了陽痿，所以陽痿患者應該戒煙酒。

2、自我按摩防治陽痿

每晚熱水足浴后，以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次。

3、飲食調理

合理的飲食，注意在平時食物上的挑選。陽痿患者應該多吃一些狗肉、羊肉、羊腎、動物內臟、含鋅食物、含精氨酸食物、因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，助于提高性功能，預防陽痿問題。

4、提高身體素質

過度的疲勞，睡眠的不足，身體的虛弱，緊張持久的腦力勞動等都是陽痿的發病因素。患者應當積極的從事體育鍛煉，增強體質，勞逸結合，調整中樞神經系統的功能失衡。